Terça-feira, 18 de Agosto de 2009
APRENDA A SE ALIMENTAR COM QUALIDADE!!!!
Para quem busca uma vida mais saudável sem abrir mão do prazer. Para quem quer saber mais para buscar um modo pessoal de comer bem, sem regras pré-estabelecidas: nos dias 26 e 27 de setembro, haverá o curso “Alimentação Consciente“, com o Prof. Arnaldo V. Carvalho.
Alimentar-se conscientemente pressupõe escolhas bem fundamentadas, uso equilibrado de alimentos e uma integração harmoniosa do modo de vida desejado com o modo de vida necessário.
No curso, são abordados temas que ampliam a consciência sobre os alimentos e hábitos alimentares. Também o peso da alimentação em temas como a qualidade emocional, a energia do corpo e a auto-estima.
Abaixo, conteúdos que serão parte do curso:
– Importância da consciência alimentar nos dias de hoje;
– A alimentação de Gaia
– A vida terrestre resume nossa própria alimentação ;
– Fisiologia do Comer (da fome ao ciclo digestivo completo);
– Grupos de alimentos: do micro aos macronutrientes;
– O que é alimento natural, integral, transgênico, orgânico, e como isso tudo afeta sua vida e saúde;
– Alimentos diet x light x convencionais;
– Alimentos diet x light x convencionais;
– A comida do restaurante e as armadilhas do mundo moderno;
– Vilões e heróis da alimentação;
– Alterações dos alimentos pela industrialização;
– Perdas nutricionais nos processos de cozimento;
– Generalidades sobre agrotóxicos e contaminação dos alimentos;
– Hidratação e Suplementação;
– Alimentos funcionais – comidinhas que são remédios!
– Óleos essenciais na alimentação;
– És o que comes, comes o que és (O comer à luz da psicossomática);
– Estudo das dietas mais populares da atualidade – Atkins, Tipo Sanguíneo, Contagem Calórica (vigilantes do peso), Vegetarianismo, Higienismo;
– A criação de seu próprio sistema alimentar.
– A criação de seu próprio sistema alimentar.
O curso acontece no Espaço Flor do Cerrado, com um investimento de 350,00 por pessoa. Estão inclusos almoços, degustações, apostila e certificado. As inscrições serão até dia 18 de setembro, pois o professor Arnaldo V. Carvalho é do RJ e virá apenas se houver o mínimo de participantes.
Inscrições e informações: (65) 3027-5795 ou então através do e-mail: espacoflordocerrado@uol.com.br .
Esperamos por você!!!
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