Norma Robbs (Instituto Quasar) convida para SPA no Gaura Mandir, Teresópolis – RJ

Queridos amigos,

Com o ano quase chegando ao fim, nós já podemos sentir os efeitos do estresse provocado pelas tensões, pelo cansaço do dia-a-dia e pelas situações difíceis que cada um de nós precisou enfrentar durante este ano. Não bastasse isso, temos também as festas de final de ano se aproximando e que, mesmo sendo momentos felizes, de reencontros e de comunhão com a família e com os amigos, não deixam de trazer consigo uma carga extra de expectativas e de trabalho.

Hoje já se sabe, que um certo nível de tensão e de estresse é indispensável para nos fazer sair da inércia e agir, para concretizarmos os nossos propósitos. Porém, o estresse em excesso ou repetido esgota o nosso organismo e nos torna irritáveis, agressivos e hiperativos. Ou, desanimados e apáticos. A angústia e a inquietude se instalam e a nossa auto-estima pode alcançar níveis muito baixos. Os relacionamentos, sejam eles familiares ou profissionais podem se deteriorar. Sintomas físicos, como dores de cabeça, problemas digestivos, insônia, sensação de opressão e outros, começam a aparecer alertando-nos de que algo não vai bem.

E a Alegria? A Libido? O Prazer? E a nossa Energia Vital? … para onde foram?

Bem amigos, é justamente com o intuito de ajudá-los a descobrirem maneiras de evitar estresse desnecessário e também para minimizar os efeitos do estresse que já estão lhe trazendo prejuízos, que o Instituto Quasar.nK está organizando mais um SPA de CORPO e ALMA. Como este será o último do ano, desta vez estará aberto para todos, e não apenas para as mulheres. Inclusive por que os homens se queixaram muito por não terem sido convidados da outra vez.

Como muitos de vocês já sabem, o SPA de CORPO e ALMA tem como objetivo proporcionar um tempo em um espaço adequado e vivências profundas, mas ao mesmo tempo lúdicas e delicadas, para que cada um possa soltar as amarras físicas, emocionais e mentais, que participam da geração e da manutenção do estresse.

Relaxando as tensões – através de exercícios de meditação, trabalhos corporais e arteterapia – e aproveitando a oportunidade rara de estar em contato direto com uma natureza exuberante, pura e saudável – já podemos imaginar os resultados que cada um de nós poderá alcançar:

tranquilidade … relaxamento físico, emocional e mental;

– bem-estar geral… alegria no coração … esperança … descanso …

– clareza emocional e mental para avaliar o ano que passou e para estabelecer metas para 2011;

 

DATA: último grande feriado do ano, no período de 12/11 (sexta-feira), até 15/11 (segunda-feira).

LOCAL: Hotel Gaura Mandir, na Estrada Teresópolis-Friburgo, cujas fotos seguem em anexo e que pode ser visitado através do site http://www.gaura.com.br

VALOR DO PACOTE/HOTEL: Para este período de 3 diárias, com as 3 refeições + 2 coffee-breaks, o Hotel está cobrando:

– R$ 290,00 p/ pessoa em chalés/suítes triplos/quádruplos ou,

– R$ 340,00 em chalés/suítes p/ 2 pessoas;

* Nas suítes e nos chalés c/ 2 quartos e sala cabem até 4 pessoas ( normalmente ficam 3 pessoas).

* As suítes panorâmicas acomodam confortavelmente 3 pessoas.

* O chalé Govinda c/ 3 quartos, sala e 2 banheiros (c/ 2 andares), pode acomodar até 6 pessoas.

Obs: A hospedagem será paga diretamente ao Hotel: 50% no check-out e 50% para 30 dias.

VALOR DO TRABALHO TERAPEUTICO: R$ 170,00 /Pessoa

Este valor poderá ser pago em 3 parcelas: A primeira – R$ 60,00 até o dia 15 de Outubro + 2 cheques pré-datados de R$ 55,00 – para 30 e 60 dias (15/11 e 15/12/2010).

Tanto a administração do Hotel, quanto o Instituto Quasar.nK, estão procurando proporcionar-lhes as melhores condições para que vocês possam se presentear com um final de semana prolongado em contato com a beleza da natureza local, mas, principalmente, com a BELEZA DO SEU SER.

 

Amigos queridos, está dada a mensagem!

 

Se vocês estiverem interessados e puderem participar deste SPA de CORPO e ALMA, por favor, entrem em contato através do telefone: 21- 8196-9757 ou do e-mail do Instituto para obter maiores informações ou, envie a ficha de inscrição preenchida e a primeira parcela paga até o dia 30 de setembro, pois o Hotel nos garantiu as vagas apenas até o dia 01 de Outubro.

Casais podem fazer juntos… Pais e filhos também, desde que os filhos sejam maiores de 18 anos… amigos…irmãos… conhecidos … desconhecidos…, o importante é:

PARTICIPAR e SE SENTIR BEM!

Um grande abraço e meu carinho para todos, Norma K. Robbs.

http://www.quasarnk.com.brcontato@quasarnk.com.br

Encontro Nacional de profissionais e estudantes de acupuntura agora em Vila Velha (ES)

Title:
Vila Velha
When:
23.10.2010
Where:
Vila Velha – Vila Velha
Categoria:
Encontros Regionais

Description

Vila Velha – ES

Informaçõs e Inscrições – contato@sindacta.org.br Este endereço de e-mail está protegido contra spambots. Você deve habilitar o JavaScript para visualizá-lo.

Ou enviar mensagem de texto para  ( 27) 88426308.

Se você é cadastrado no site poderá fazer uma reserva pelo próprio site. Basta fazer o login.

Caso não seja cadastrado, registre-se. É gratuito e você pode ter acesso exclusivo à materiais do evento (video-aulas, audios, pdfs e outros)

Cadastre-se no site do ENAPEA

Aulas de yoga abertas para experimentação em Niterói

AULAS DE YOGA

ABERTAS PARA EXPERIMENTAÇÃO

Exercícios de respiração

Ásanas (Posturas)

Relaxamento

Meditação

Ensinamentos

Venha vivenciar na próxima semana uma prática de Hatha Yoga conduzida pelo Prof. Carlos Henrique. As aulas serão abertas para todos. Será uma alegria contar com a sua presença!

DIA 13/10 – QUARTA-FEIRA – às 20h

DIA 14/10 – QUINTA-FEIRA – às 08h

DIA 14/10 – QUINTA-FEIRA – às 15h

É só aparecer!

Espaço Levemente: R. Lopes Trovão, 52/504 – Icaraí

Maiores informações:

chviard@yahoo.com.br

Tel. 8801-6594

Yoguim é aquele que, tendo desperto e visto a impermanência e a falência dos valores mundanos, seja cristão, hinduísta, budista, judeu, maometano…, está a caminho, pagando o preço dos desafios, das fadigas, das quedas, de todos os sacrifícios, mas sempre avançando, sempre querendo chegar.  PROF. HERMÓGENES

Curso de Meditação Silenciosa em Niterói

Introdução à Meditação Silenciosa em Niterói!

Dias 06 e 13 de novembro, sábados – 9h30 às 12h30

Facilitadora: Teresa Bessil – aluna do Lama Samten e tutora do Programa de Facilitadores do Darma

Vagas limitadas      Valor: 80,00.
Local: Rua  Ministro Otávio Kelly, em Icaraí

Inscrições e informações: teresa@cebb.org.br

Programa:

  • Contexto, teoria e prática da meditação
  • Aspectos preliminares que possibilitam a prática
  • Instruções para o nível do corpo, da energia e a mente: posição de corpo, respiração, pensamentos
  • Principais obstáculos encontrados nos diversos níveis
  • Meditação conduzida
  • Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura
  • Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura
  • Meditação do amor universal – Metabavana
  • Meditação analítica – pensar, contemplar e repousar

 

O CEBB Niterói oferece curso de introdução à meditação silenciosa. A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições religiosas, filosóficas e esotéricas. No contexto budista, a meditação é considerada uma ferramenta essencial para gerar as transformações mentais e emocionais buscadas pelos praticantes.

Atualmente, os efeitos benéficos da meditação são amplamente estudados no ocidente, seja na área da saúde, como apoio para a recuperação e superação de doenças, na área da ciência cognitiva, como ferramenta psicológica, etc.

Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. As práticas serão realizadas no grupo e as experiências serão avaliadas, tirando as dúvidas de cada um.
“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação”. Lama Padma Samten