Curso de Meditação Silenciosa em Niterói

Introdução à Meditação Silenciosa em Niterói!

Dias 06 e 13 de novembro, sábados – 9h30 às 12h30

Facilitadora: Teresa Bessil – aluna do Lama Samten e tutora do Programa de Facilitadores do Darma

Vagas limitadas      Valor: 80,00.
Local: Rua  Ministro Otávio Kelly, em Icaraí

Inscrições e informações: teresa@cebb.org.br

Programa:

  • Contexto, teoria e prática da meditação
  • Aspectos preliminares que possibilitam a prática
  • Instruções para o nível do corpo, da energia e a mente: posição de corpo, respiração, pensamentos
  • Principais obstáculos encontrados nos diversos níveis
  • Meditação conduzida
  • Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura
  • Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura
  • Meditação do amor universal – Metabavana
  • Meditação analítica – pensar, contemplar e repousar

 

O CEBB Niterói oferece curso de introdução à meditação silenciosa. A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições religiosas, filosóficas e esotéricas. No contexto budista, a meditação é considerada uma ferramenta essencial para gerar as transformações mentais e emocionais buscadas pelos praticantes.

Atualmente, os efeitos benéficos da meditação são amplamente estudados no ocidente, seja na área da saúde, como apoio para a recuperação e superação de doenças, na área da ciência cognitiva, como ferramenta psicológica, etc.

Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. As práticas serão realizadas no grupo e as experiências serão avaliadas, tirando as dúvidas de cada um.
“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação”. Lama Padma Samten

2 Respostas so far »

  1. 1

    jacqueline said,

    ola gostaria de saber o telefone e endereço na ministro Otavio kelly


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