ENCONTRO COM O SILÊNCIO
Retiro de Meditação e Autoconhecimento
Em meio à paz e ao ar puro das montanhas, os participantes do Retiro de Meditação e Autoconhecimento encontrarão num lugar simples e aconchegante o ambiente ideal para uma jornada interior. Momentos de reflexão, introspecção e descobertas.
Através de técnicas de meditação, auto-questionamentos, palestras, Hatha Yoga, Biodanza e contemplação da natureza (interna e externa) , este retiro objetiva orientar seus participantes para o despertar dos próprios potenciais, a transformação dos aspectos que geram sofrimento e o contato com uma dimensão mais pura do próprio ser.
Você é convidado a mergulhar nesta experiência: esvaziar-se de si mesmo e abrir-se para o novo!
FACILITADORES:
Carlos Henrique Viard Jr.
Instrutor de Yoga e Profissional de Educação Física
Juliana de Moura Quaresma Magalhães
Psicóloga e Facilitadora de Biodanza
Dias: 23, 24, 25 e 26 de junho (Feriado de Corpus Christi)
Local: Empório do Dengo – Km 9 da Estrada de Lumiar – Nova Friburgo.
Investimento: R$ 390,00 (em duas vezes)
Incluindo curso, material didático, todas as refeições e hospedagem.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES:
(21) 8801-6594
chviard@yahoo.com.br / yoganiteroi@gmail.com
PROGRAMAÇÃO
Dia 23 de junho – quinta-feira
Chegada às 17 horas
18h Abertura e apresentação dos participantes
19h Jantar
20h 15 min. Palestra “O Encontro com o silêncio”
22h Recolhimento
Dia 24 de junho – sexta-feira
8h meditação
8h 30min. Desjejum
9h 30min. Palestra: que é meditação? Aprendendo a observar a mente.
10h 45min. Caminhada ao ar livre – contemplando a natureza.
11h 15min. Prática de Hatha Yoga
12h 20min. Meditação
12h 45min. Almoço
14h tempo livre
15h 30min. Estudo em grupo
17h. Lanche da tarde
17h 30min Biodanza
19h Meditação
19h 30min. Jantar
20h 45min. Palestra: “Conhecendo a mente e percebendo a importância da plena atenção”
22h. Recolhimento
Dia 25 de junho – sábado
7h 40min. Meditação
8h Hatha Yoga
8h 30min. Desjejum
9h 30min. Palestra: Quem sou eu?
10h 45min. Meditação
11h 15min. Dinâmica Grupal
12h 20min. Meditação Caminhando
12h 45min. Almoço
14h. Tempo Livre
15h 30min. Estudo em grupo
17h. Lanche da Tarde
17h 30min. Biodanza
19h. Meditação
19h 30min. Jantar e Poesia – Alimentando o Corpo, Alimentando a Alma
20h 30min. Filme
22h 30min. Recolhimento
Dia 26 – domingo
8h. Meditação
8h 30min. Desjejum
9h 30min. Palestra “Meditação e ação”
10h 45min. Meditação
11h 15min. Troca de experiências entre os participantes
12h 20min. Tempo livre
12h 45min. Almoço
14h. Fim do Retiro
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