Archive for janeiro, 2016

Couve, o bife vegetal

blog Tudo Sobre Plantas

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A couve está sendo chamada de bife vegetal pelo seu poder, mesmo grandioso, de nutrição. Comparada com outras verduras, está num patamar muito superior quando o tema são proteínas. Em tempos de revolução “verde”, onde ambientalistas defendem a redução da criação de animais (já que este seguimento da agro-indústria é tido como um dos maiores contribuintes para o aquecimento global), onde é cada vez maior o número de vegetarianos, e também dos defensores de uma alimentação mais saudável, há alimentos que estão recebendo o título de “futurefood”, ou a comida do futuro.

Causa disso, as investigações científicas vêm centrando-se em descobrir quais são os vegetais que podem suprir a alimentação do ser humano de uma maneira mais completa, principalmente em proteínas. Como resultado, a couve já é chamada de bife verde. Além de ser totalmente capaz de suprir o organismo com as proteínas necessárias, contém um arsenal de nutrientes, que…

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Yoga no Ortobio (Niterói): muitos diferenciais

PORQUE PRATICAR YOGA INTEGRADO DO ORTOBIO (Niterói)

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Eis as principais características deste yoga:

1º – Trabalha simultaneamente o ser humano de forma abrangente: corpo, mente, emoções etc.

2º – As séries de exercícios corporais são esmeradamente elaboradas de forma balanceada.

3º – Dispensa aparelhos, o que permite a você praticar em casa e quando estiver viajando.

4º – A aula é constituída por dez partes sequencialmente lógicas.

5º – Uma série dura algumas semanas, tempo suficiente para você usufruir de fato dos benefícios de cada exercício e memorizá-la.

6º – Há a Sessão Explicativa para você tirar dúvidas, treinar novos exercícios, sugerir assunto de interesse geral (chakras, kundalini, pranayamas, alimentação, ansiedade, sono …), integrar-se melhor com os colegas de turma etc.

7º – Trata-se de um Yoga de cunho filosófico e científico, e, portanto, não vai contra suas convicções religiosas ou crenças.

8º – Foi concebido para nós ocidentais, próprio para reforçar a saúde, o equilíbrio psíquico, a concentração, o autoconhecimento etc.

9º – É um Yoga cuja prática extrapola a sala de aula, visto que instrui sobre procedimentos a serem adotados nas diversas circunstâncias do dia e que servem para toda a vida.

10º – Além da série principal, você praticará séries específicas para as articulações, a coordenação motora, da cadeira e de integração de grupo.

11º – É um Yoga que oferece quatro opções de aulas: Yoga Neuro Psíquico, Yoga Físico Energético, Yoga para Mentes Inquietas, Dina Yoga e Meditação-Respiração.

12º – Em caso de algum distúrbio orgânico que impeça a prática de determinada posição, esta será substituída.

13º – Oferece vários planos de pagamentos: mensal, trimestral, semestral, anual, familiar e estudantil. Exceto para o plano mensal, os demais oferecem significativos descontos.

Experimente dois tipos de yoga gratuitamente!

INSTITUTO ORTOBIO

Rua Miguel de Frias, 40/504 – Niterói – RJ

(21) 2717-9117 e 9.8106-1991

www.ortobio.com.br

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Os números de 2015

Os duendes de estatísticas do WordPress.com prepararam um relatório para o ano de 2015 deste blog.

Aqui está um resumo:

A sala de concertos em Sydney, Opera House tem lugar para 2.700 pessoas. Este blog foi visto por cerca de 36.000 vezes em 2015. Se fosse um show na Opera House, levaria cerca de 13 shows lotados para que muitas pessoas pudessem vê-lo.

Clique aqui para ver o relatório completo

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