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Hidroterapia

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Hidroterapia

O que é?

O uso terapêutico da água quente para revitalizar juntas e músculos desgastados. É uma técnica auxiliar de reabilitação física e motora. Para pessoas que têm problemas como fraturas e artrites, é mais fácil se movimentar na água, que ajuda a reduzir as dores e os espasmos musculares, facilitando o relaxamento.

Quem pode fazer?

  • Pacientes ortopédicos: nos casos de osteoartrose, dores na coluna, má postura, pré e pós-operatórios, traumas esportivos e de trabalho
  • Pacientes reumatológicos: Artrite, fibromialgia
  • Pacientes neurológicos: traumatismos do crânio e da medula, distrofias musculares, paralisia cerebral e mal de Parkinson
  • Pacientes obstétricos: pré-natal e pós-parto
  • Portadores de deficiências mentais e sensoriais
  • Pessoas com problemas respiratórios e cardiovasculares
  • Vítimas de estresse
  • Atletas contundidos

Outros tipos de hidroterapia

Watsu
É uma terapia que combina o Zen Shiatsu (técnica para melhorar a postura e relaxar a coluna) e o uso da água aquecida: dentro de uma piscina, o paciente tem ativados os centros vitais de energia do seu corpo (conhecidos como “chacras”).

Hidromassagem
Na banheira de hidromassagem, a mistura de água quente e jatos de ar, que resulta numa corrente energizada de água, relaxa os músculos tensos e estimula o organismo a combater as dores naturalmente.

Choque Térmico
Facilita a recuperação de fraturas. Primeiro, coloca-se o pé na água quente (mas não fervendo) por três minutos, e depois na água fria por um minuto. E assim sucessivamente, até que se completem 15 minutos (o final é na água quente).

Banho de Krauter
Esse tratamento tem como objetivo a revigoração do organismo, usando alternadamente jatos de água quente e fria para estimular a circulação e energizar o corpo. Duração de vinte e cinco minutos.

Banho térmico mineral
Feito com cristais e minerais que são absorvidos por meio da pele, ajudando a desintoxicar o corpo e reduzindo o estresse. Beneficia especialmente as juntas. Dura vinte e cinco minutos.

Chuveiro Vichy
Banho de vinte e cinco minutos com óleos herbais concentrados, derivados de fontes botânicas (como a camomila e as folhas selvagens, por exemplo). Alivia e relaxa os músculos e as juntas.

Bebendo saúde

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A água, seja natural ou mineral, também pode ser terapêutica quando ingerida. Saiba como usar a água natural para melhorar a sua saúde:

  • Como remédio — Beber muita água é importante para quem tem febre, pois isso impede a desidratação e elimina toxinas.
  • Para limpeza — A água pura estabiliza a temperatura do corpo, nutre as células e elimina substâncias que não servem ao organismo. Qualquer bebida sem álcool é ótima para hidratar o corpo.
  • Nos exercícios — Quem não consome líquidos antes, durante e depois dos exercícios pode sofrer câimbras.
  • Nas dietas — A água ajuda nas dietas, pois diminui o apetite se for tomada antes das refeições. Já os refrigerantes engordam, mas não alimentam.

Confira os efeitos dos principais tipos de água mineral:

  • Magnesiana — Muito eficaz contra o mau funcionamento do sistema digestivo e insuficiência hepática.
  • Ferruginosa — Boa no tratamento de anemia e fadiga.
  • Alcalina — Usada contra úlceras, arterioesclerose, hipertensão e inflação dos rins. Também ajuda a eliminar cálculos renais.
  • Radiativa — Eficiente contra problemas de fígado e cálculos biliares. É um sedativo do sistema nervoso e ajuda as glândulas e funcionarem corretamente.
  • Bicarbonatada — Útil no tratamento de cálculos renais, mau funcionamento do fígado e gota.
Fonte: Saúde – Correio Brasiliense – Data: 08.03.99

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