Archive for Gestação Consciente

Shantala: Massagem indiana para bebês

 

SHANTALA

A massagem infantil da Índia em perguntas e respostas

Por Fadynha

Related imageO que é Shantala?

A shantala, originária da Índia, nossa “grande mãe”, consiste numa técnica simples, amorosa, mas muito profunda, que sempre foi passada oralmente de mãe para filha. É um carinho com seqüência, técnica, direção, que deve ser repetido no bebê diariamente a partir do primeiro mês de idade. Suas características são o silêncio, a concentração. Eu chamo até de uma meditação, o yoga do bebê. Desenvolve outros tipos de diálogo entre a mãe e o bebê, não verbais. Com os olhos e com as mãos.

Há quanto tempo você atua como instrutora e praticante de shantala?

Eu fui a introdutora da shantala no Brasil, em 1978. São, portanto, 22 anos de muita prática. Atuando com cursos (básicos e avançados), consultas, palestras, reportagens na mídia, aos poucos a shantala foi ganhando espaço e despertando o interesse dos profissionais que trabalham com bebês.

O que motiva as pessoas a aprender shantala?

Acredito que os pais que procuram fazer shantala em seus bebês provavelmente buscam o melhor para eles, bem como vê-los relaxados, tranqüilos, dormindo bem, sem cólicas.

Qual a visão que se tem da difusão da prática da shantala no Ocidente, especialmente no Brasil?

Pessoalmente vejo que a shantala no Ocidente veio num momento extremamente importante, dando continuidade à proposta do parto e nascimento humanizados. Para muitos profissionais no Ocidente a shantala é uma técnica de estimulação, para outros uma terapia. Ela pode ser tudo isso, mas é muito mais. No Brasil, como eu sempre fui a maior divulgadora, chamo atenção para a prevenção de doenças, ao toque que traz inúmeros benefícios a nível de vinculação com a mãe.

Há diferenças entre a prática da shantala aqui e na Índia?

A coisa que mais chama atenção no aspecto cultural é que, lá, é ensinada pelas mães às filhas. Não há literatura, cursos etc. É uma técnica milenar. Aqui, eu coloquei os papais fazendo também. Não vi nada que impedisse, muito pelo contrário, é uma forma de os pais e bebês poderem se curtir mutuamente. É um momento muito especial. Também está bem aceita até nas universidades.

Por que a shantala só é recomendada a partir de um mês de nascido?

A partir de primeiro mês, o bebê já está com a pele mais preparada. Muitas vezes ela descama, troca a pele. Também o umbigo já está cicatrizado. Apesar de ser um toque carinhoso, a shantala tem um toque profundo e forte, não é superficial, faz alongamentos e trabalha a musculatura e as articulações.

Quais são os benefícios da shantala para o bebê?

Os benefícios são inúmeros, desde, como já disse, o aprimoramento do relacionamento mãe/bebê e pai/bebê, até um bom desenvolvimento psicomotor. Elimina gases, cólicas, prisão de ventre, tranqüiliza o sono, gera confiança, e por tudo isso é altamente preventiva. Raramente o bebê que recebe essa massagem diariamente vem a adoecer.

A shantala interfere na formação da personalidade do indivíduo? De que maneira?

Acredito que a shantala pode influir fazendo a criança sentir-se muito amada, plena. E quem recebe amor, provavelmente aprende a amar e retribuir isso ao seu redor. É exatamente aí que eu vejo a conexão com a forma de nascer e o que se pode esperar de mudanças no mundo. É daí que pode vir uma transformação. Serão adultos equilibrados, tranqüilos, inteligentes e que possivelmente contribuirão para a paz no mundo.

Os efeitos da massagem são imediatos?

Os efeitos são imediatos. No mesmo dia o bebê já dorme melhor, as cólicas já diminuem. Só vendo para crer. É realmente uma técnica fantástica. Atua em todos os níveis: físico, emocional, energético e espiritual.

Há contra-indicação?

Só não se deve praticar a shantala quando o bebê está muito doente ou nas crises. É preventiva, mas na hora da crise não dá para aplicar. É preciso que a criança esteja participando, concordando com a prática. Exemplo: na crise de cólica ela chora muito, se contorce. Outra contra-indicação seria para doenças de pele que impeçam o toque. Mas ela é ótima para restabelecer a saúde. Também não deve ser feita na criança com estômago vazio. Não deve estar dormindo, nem com frio.

O que é preciso para praticar?

Somente a mãe pode massagear o seu bebê? É preciso observar a melhor hora do bebê, um local tranqüilo, óleo vegetal apropriado para o frio ou calor. A mãe é realmente a pessoa mais indicada, mas o pai também pode, os familiares e numa creche até um profissional, tudo depende da necessidade e da disponibilidade das pessoas.

Sob um ponto de vista pessoal, qual é a perspectiva em relação à prática da shantala para o futuro?

A perspectiva é que a shantala ganhe cada vez mais espaço. Luto para que todas as crianças possam ser massageadas. Todas têm direito. Estamos em expansão. E aconselho aos pais que, mesmo sem conhecer a técnica, massageiem seus filhos, mesmo intuitivamente. O toque traz saúde em todos os níveis, aproxima, elimina tensões, bloqueios, e proporciona um bem estar incrí vel para os bebês.

O profissional que deseja trabalhar com a shantala deve desenvolver a sensibilidade e o respeito por esse serzinho que está esperando por esta prática. E ter a consciência de que é um privilégio, uma oportunidade de ser um canal e de passar para o bebê o que ele merece, muita paz!

FONTE: SITE VIVER NATURAL
http://www.vivernatural.com.br/terapias/shanta_oque.htm

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Thai Massagem na Gestação e Puerpério — Grão

Para celebrar o sagrado que já habita! A Thai Yoga Massagem é uma prática extremamente amorosa e acolhedora e quando vivida durante a gravidez busca trazer à mulher um maior contato com seu corpo, seus desejos e suas emoções. Um sentir-se cuidada que vai tecendo junto, a construção de sua maternagem, do cuidado de um […]

via Thai Massagem na Gestação e Puerpério — Grão

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Pacote de medidas do governo estimula parto normal

Governo apoia parto normal

FONTE: Revista GEAP Out/nov/dezembro 2008

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Grupo de gestantes e casais grávidos da Equipe Parto Ecológico conversa sobre ALIMENTAÇÃO E GESTAÇÃO

Esse relato foi postado originalmente em http://equipepartoecologico.blogspot.com. Saiba qual será o próximo tema do encontro seguindo o site!

Barrigas, Bebês e Bigodes leva Alimentaçao e Gestação à pauta do encontro

 
Escrito por Arnaldo V. Carvalho e Natalia Correa
 
 
Na última sexta feira, 10 de maio, aconteceu a segunda edição do ano de nossa roda de gestantes, casais grávidos e seus filhotes, o “Barrigas Bebês e Bigodes”, ou simplesmente BBB. Foi no Espaço Saúde, em Laranjeiras, e contou com a presença de várias famílias e amigos para um bate papo sobre alimentação e gestação.
Nossa equipe de profissionais compareceu com Natalia, Bruna, Arnaldo, Diana, Ariana, Marcella e Laura Uplindger e trouxe informações preciosas que ajudaram às muitas dúvidas surgidas a partir da troca de experiências.
Iniciamos conversando sobre como os alimentos podem transpassar a barreira placentária e chegar até o bebê, oferecendo experiências de paladar e mesmo de olfato[i], modificando seus gostos e preferências para toda a vida[ii]. Algumas gestantes se colocaram falando sobre alimentos que em geral não gostam tanto, mas têm sentido vontade de comer e vice-versa – o que talvez sugira uma influência do bebê nos próprios desejos. A partir daí houve a manifestação da vontade de comer doce em certos períodos gestacionais.
Debatemos então sobre como alimentos com alto teor glicêmico[iii] atua em nosso corpo, forçando a uma produção aumentada de insulina e alterando todo nosso metabolismo, associado às suas repercussões na gravidez e após. Foi comentada a explicação do obstetra francês Michel Odent[iv] sobre o assunto, que vêm sendo tratado de forma equivocada por muitos profissionais[v]. Após uma explicação do naturopata Arnaldo explicou o funcionamento do metabolismo dos açúcares e o requerimento de insulina, falou-se sobre diversos desses alimentos e seu teor, e como equilibrar o corpo a partir disso[vi].
Gorduras, proteínas e carnes entraram em pauta na conversa e muitas dúvidas surgiram. Foi explicado superficialmente sobre o haver diferença entre os tipos de gordura, com ênfase no fato de que os ácidos graxos essenciais conhecidos como ômega 3 e 6 desempenham importantes funções metabólicas. Também houve preocupação em relação ao mito da carne e suas procuradas características nutricionais (notadamente ferro, aminoácidos essenciais e vitamina B12). A partir daí foi possível abordar a questão da qualidade protéica de muitos alimentos, e como seria possível uma gravidez nutricionalmente sadia sob o ponto de vista protéico mesmo entre vegetarianos. Os aminoácidos essenciais estão presentes integralmente em proteínas animais (carnes, ovo, leite), mas também na soja, quinoa e um grupo mais restrito de vegetais, mas tais necessidades de aminoácidos são igualmente obtíveis através da combinação de outras fontes protéicas vegetais e do reino fungi (cogumelos).
Várias estratégias foram conversadas a fim de se pensar no equilíbrio dos vários nutrientes de acordo com a forma de se alimentar de cada um (confira em anexo algumas que anotamos, vindas dos profissionais orientadores e também das próprias gestantes!)
As gestantes trouxeram a questão dos enjôos do começo da gravidez e a baixa ingestão alimentar em função disso. Muitas se surpreenderam ao descobrir que os enjôos indicam uma forte saúde placentária, com condições de garantir a boa nutrição fetal inclusive, segundo apontam estudos recentes[vii].
O tempo passou como vento, e sem que percebêssemos, já era hora da despedida.
A nosso convite, a médica e focalizadora de danças circulares Eliene Sobreiro organizou nosso fechamento com duas danças coletivas que nos ajudaram a alimentar também o coração e a alma, deixando em todos a doce e alegre expectativa do próximo BBB!
Obrigado a todas as gestantes e casais grávidos que compareceram no BBB, que inspirem-se cada vez mais e seus bebês surjam para um mundo melhor, mais tranqüilo, saudável, pacífico honesto e feliz.
*   *   *
* Arnaldo V. Carvalho é naturopata e psicoterapeuta corporal; Natalia Correia é enfermeira obstétrica. Ambos fizeram juntos o curso de Atualização em Gestação e Parto Ecológico com Heloísa Lessa e Michel Odent, e fazem parte da Equipe Parto Ecológico, promotora do BBB.
Dicas que podem ser uteis não só as gestantes, como para todos:
 
õ  Em churrascos pode-se usar berinjela fatiada, passada no sal grosso e assada como opção para as pessoas que não consomem carne.
õ  Podemos obter os nutrientes necessários para o metabolismo dos aminoácidos essenciais através da mistura de leguminosa e cereais nas refeições (como por exemplo o famoso feijão com arroz integral), sendo uma boa opção para vegetarianos.
õ  Banhos de sol diários é a melhor forma de obtenção da Vitamina D, no lugar de complementos vitamínicos.
õ  Água é muito importante para o organismo materno e fetal, não podendo ser esquecida durante o dia.
õ  Chás podem auxiliar na digestão e nos trazem sensação de aconchego, podendo ser útil em vários momentos do dia. O chá de anis estrelado, por exemplo, é uma boa opção, agindo como digestivo e leve relaxante muscular nas tensões comuns da gravidez.
õ  O uso de uma tabela de índice glicêmico[viii], para se controlar melhor a ingestão dos alimentos pode oferecer mais energia sem riscos de alterações no metabolismo do açúcar (consulte o guia de referências deste artigo).
Referências – Sugestões de literatura para quem quiser saber mais!

[i]  Odent, Michel. A Cientificação do Amor. Ed. Saint Germain.
[ii] Relação Mãe-Feto: Conferência de Marie-Claire Busnel proferida no V Encontro para o Estudo do Psiquismo Pré e Perinatal. Material organizado  por Joanna Wilhelm.
[iii] Saiba mais sobre índice glicêmico: http://diabetesbr.wordpress.com/indice-glicemico-2/
[iv] Michel Odent, cientista francês, é hoje considerado a maior autoridade mundial em obstetrícia e saúde primal.  Saiba mais: http://en.wikipedia.org/wiki/Michel_Odent
[v] Odent, Michel. “Gestational Diabetes – A Diagnosis still looking for a disease?”. In: Primal Health Research Centre. 2004.
[vi] Um bom livro sobre Teor Glicêmico, o funcionamento do mecanismo insulínico e as reações bioquímicas chama-se Sugar Busters. O apelo do tema é sobre emagrecimento e não gestação. Mas as informações científicas estão descritas de uma maneira extremamente simples embora completa.
[vii] Odent, Michel. A Cientificação do Amor. Ed. Saint Germain. P70-73.

Esse relato foi postado originalmente em http://equipepartoecologico.blogspot.com. Saiba qual será o próximo tema do encontro seguindo o site!

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O futuro da humanidade relacionado a maneira como nascemos

Evento com Michel Odent

 

04 de março de 2013
Palestra com Michel Odent
Evento sem necessidade de inscrição prévia.

Local: EQUIPE PARTO ECOLÓGICO – Rua Real Grandeza, 108, auditório, Botafogo, Rio de Janeiro – RJ.

Início ás 18h.

Michel Odent é um renomado fisiologista, obstetra e pesquisador, fundador do Primal Health Research Center (Londres). É o autor de importantes pesquisas relacionadas à gestação, parto e nascimento, além de autor de 12 livros traduzidos para 22 idiomas.
http://www.equipepartoecologico.blogspot.com

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Contribuição : R$ 20,00 por pessoa.

Informações: partoecologico@gmail.com

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Toxoplasmose e Gravidez

TOXOPLASMOSE E GRAVIDEZ

Rodrigo Vianna

Hoje vou falar sobre a Toxoplasmose, uma doença que muita gente já ouviu falar, mas quase ninguém sabe dizer ao certo o que causa ou como se transmite.
Na verdade, a maioria das pessoas no Brasil já entrou em contato com o causador desta doença, um protozoário chamado Toxoplasma Gondii, mas elas não sabem disto.Isso porque no indivíduo sadio, quando o Toxoplasma infecta o organismo da pessoa, pode não haver nenhuma sintomatologia ou apenas sintomas inespecíficos que se assemelham a uma gripe e que logo desaparecem. Realmente não há necessidade de se preocupar com a toxoplasmose, pois nosso sistema imunológico consegue resolver tal infecção de maneira muito eficiente através da produção de anticorpos. O grande problema é quando a Toxoplasmose atinge a mulher grávida que nunca havia entrado em contato com o Toxoplasma G. , ou seja, aquela que ainda não tem anticorpos formados contra ele. Assim, o Toxoplasma G. conseguirá alcançar o feto pela via hematogênica (pelo sangue) e uma vez que haja uma infecção no feto, poderá haver o surgimento de complicações, principalmente malformações.

Portanto é indispensável que a gestante durante o pré-natal realize no exame de sangue a Sorologia para Toxoplasmose ( fração Ig M e Ig G), pela qual o médico poderá definir três situações distintas: é uma gestante que já teve contato com o Toxoplasma antes da gravidez (está naturalmente imunizada) e poderá ficar tranqüila quanto a inexistência de chance de adquirir toxoplasmose nesta gestação; é uma gestante que naquele momento está apresentando uma primeira infecção pelo Toxoplasma G. e irá requerer tratamento (há tratamento para a toxoplasmose, caso seja logo diagnosticada) ; ou é uma gestante que nunca teve contato com o Toxoplasma e está ainda susceptível a infecção. Neste último caso, cabe ao médico orientar a grávida sobre medidas para evitar este contágio até o final da gestação. São medidas simples que não nos esqueceremos se conhecermos o ciclo de vida deste microrganismo. O Toxoplasma G. se reproduz no intestino dos felinos (como o gato, portanto não é doença transmitida por cachorro, pombo ou qualquer outro bicho como muita gente pensa.) As fezes de um gato infectado irão conter microcistos de Toxoplasma e quando eliminadas no meio ambiente, acabarão por secar e virar uma poeira. Os cistos são leves a ponto de serem levados pelo ar, contaminando as pessoas através do aparelho respiratório. Mas esses microcistos também podem se depositar em vegetais que consumimos ou que outros animais, como o boi, consomem. Se ingerimos esses vegetais ou animais contaminados, acabaremos por nos contaminar também. Assim, para evitarmos a toxoplasmose na gestação devemos: evitar freqüentar ambientes com muitos gatos de rua, como alguns parques públicos (Notar que não há porque temer os gatos de estimação, cuidados em casa, visto que estes tem caixa de areia trocada constantemente); evitar a ingestão de vegetais crus ou mal lavados; evitar a ingestão de carnes e ovos crus ou mal-passados; evitar o contato com as mucosas da boca e dos olhos ao manusear carnes cruas; usar luvas ao mexer com terra.

Espero que possa ter esclarecido os principais aspectos da Toxoplasmose, e na existência de alguma dúvida, basta entrar em contato.

Rodrigo Vianna – Ginecologista e obstetra

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SEXUALIDADE E GESTAÇÃO

SEXUALIDADE E GESTAÇÃO

Rodrigo Vianna

Quando abordamos temas a respeito da sexualidade humana, percebemos o quanto as pessoas se mostram ávidas sobre o assunto. Querem tirar dúvidas e resolver ansiedades e incertezas em relação, na maioria das vezes, à própria sexualidade. Por questões culturais, a sexualidade humana ainda é muito pouco discutida e comentada, apesar de estarmos vivendo dias mais liberais. Quando este tema se relaciona com a gestação, há ainda mais míngua de informações.

Com uma gravidez, tudo muda. Frase comum, mas de profunda verdade. Aspectos físicos, psicológicos, emocionais, sociais, econômicos, sofrerão transformações única e exclusivamente por conta de um novo ser que está para chegar ao mundo. É natural portanto, que o início da gravidez, fase de adaptação do organismo – corpo e mente – seja propenso a uma baixa da libido (desejo sexual). Já no 2º trimestre da gestação, teríamos a mulher em sua plenitude, já sem o mal-estar dos enjôos e da queda frequente da pressão, percebendo em frente ao espelho um corpo mais viçoso, uma pele mais sedosa, além de um sentimento de segurança que lhe acomete a partir da hora em que a barriga realmente desponta a olhos vistos. Agora ela verdadeiramente se vê – aos olhos dela e de outros – como mãe. Estas modificações também se transmitem para a esfera sexual e seu desejo volta a estar presente. Por ocasião do terceiro trimestre, principalmente nas semanas mais adiantadas da prenhez, a barriga começa a incomodar, pesada. O cansaço aumenta, a azia não a deixa e ela novamente pode experimentar uma baixa da libido, que poderá perdurar até alguns meses após o parto.

Em linhas gerais (muito mais coisas poderiam ser colocadas aqui) esta é uma evolução natural da sexualidade de uma grávida. Mas as “fases” aqui expostas não necessariamente se processam desta maneira, pois é lógico que poderemos ter grávidas que mantém sua sexualidade à tona do início ao fim da gestação, assim como o inverso: ausência total de libido, nojo do próprio corpo e do marido, etc. , durante a gravidez inteira. E apesar dos hormônios se alterarem apenas no organismo da gestante, alguns homens também sofrem modificações comportamentais em sua sexualidade. O homem também pode passar pelo medo ou insegurança de poder estar “machucando o bebê” durante o ato sexual. Ou pode ficar com baixa da libido ao ver que o corpo da mulher está se modificando, imaginando que a sua esposa grávida poderia representar sua própria mãe. Ou pode ficar preocupado com o surgimento de mais despesas, pensando onde ele iria conseguir dinheiro.

Muitas outras situações poderiam também ser colocadas, mas já deu para se ter uma idéia de que a sexualidade individual e do casal pode sofrer profundas mudanças na gestação.

Mas o que é mais importante? O mais importante é o entendimento a dois, de que se mudanças no comportamento sexual surgirem, elas são naturais e igualmente irão desaparecer e se resolver. Mas neste momento não pode deixar de existir o diálogo., a fim de que não hajam mal-entendidos com prejuízo futuro. Conversem entre si, mesmo sendo um assunto às vezes difícil de ser abordado, como o sexo. Exponham seus anseios, medos, dúvidas, perturbações. Compreendam um ao outro, cedam um pouco, que a gravidez acabará sendo prazerosa não só pela felicidade de um filho, mas também por encontrarem nela uma sexualidade latente, pungente, plena, bela, gostosa.
E lembrem-se de que todo médico Pré-Natalista também pode ajudar neste período tirando as dúvidas que ainda persistirem para o casal.

Boa gravidez!

 Rodrigo Vianna – Ginecologista e Obstetra

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