Shantala: Massagem indiana para bebês

 

SHANTALA

A massagem infantil da Índia em perguntas e respostas

Por Fadynha

Related imageO que é Shantala?

A shantala, originária da Índia, nossa “grande mãe”, consiste numa técnica simples, amorosa, mas muito profunda, que sempre foi passada oralmente de mãe para filha. É um carinho com seqüência, técnica, direção, que deve ser repetido no bebê diariamente a partir do primeiro mês de idade. Suas características são o silêncio, a concentração. Eu chamo até de uma meditação, o yoga do bebê. Desenvolve outros tipos de diálogo entre a mãe e o bebê, não verbais. Com os olhos e com as mãos.

Há quanto tempo você atua como instrutora e praticante de shantala?

Eu fui a introdutora da shantala no Brasil, em 1978. São, portanto, 22 anos de muita prática. Atuando com cursos (básicos e avançados), consultas, palestras, reportagens na mídia, aos poucos a shantala foi ganhando espaço e despertando o interesse dos profissionais que trabalham com bebês.

O que motiva as pessoas a aprender shantala?

Acredito que os pais que procuram fazer shantala em seus bebês provavelmente buscam o melhor para eles, bem como vê-los relaxados, tranqüilos, dormindo bem, sem cólicas.

Qual a visão que se tem da difusão da prática da shantala no Ocidente, especialmente no Brasil?

Pessoalmente vejo que a shantala no Ocidente veio num momento extremamente importante, dando continuidade à proposta do parto e nascimento humanizados. Para muitos profissionais no Ocidente a shantala é uma técnica de estimulação, para outros uma terapia. Ela pode ser tudo isso, mas é muito mais. No Brasil, como eu sempre fui a maior divulgadora, chamo atenção para a prevenção de doenças, ao toque que traz inúmeros benefícios a nível de vinculação com a mãe.

Há diferenças entre a prática da shantala aqui e na Índia?

A coisa que mais chama atenção no aspecto cultural é que, lá, é ensinada pelas mães às filhas. Não há literatura, cursos etc. É uma técnica milenar. Aqui, eu coloquei os papais fazendo também. Não vi nada que impedisse, muito pelo contrário, é uma forma de os pais e bebês poderem se curtir mutuamente. É um momento muito especial. Também está bem aceita até nas universidades.

Por que a shantala só é recomendada a partir de um mês de nascido?

A partir de primeiro mês, o bebê já está com a pele mais preparada. Muitas vezes ela descama, troca a pele. Também o umbigo já está cicatrizado. Apesar de ser um toque carinhoso, a shantala tem um toque profundo e forte, não é superficial, faz alongamentos e trabalha a musculatura e as articulações.

Quais são os benefícios da shantala para o bebê?

Os benefícios são inúmeros, desde, como já disse, o aprimoramento do relacionamento mãe/bebê e pai/bebê, até um bom desenvolvimento psicomotor. Elimina gases, cólicas, prisão de ventre, tranqüiliza o sono, gera confiança, e por tudo isso é altamente preventiva. Raramente o bebê que recebe essa massagem diariamente vem a adoecer.

A shantala interfere na formação da personalidade do indivíduo? De que maneira?

Acredito que a shantala pode influir fazendo a criança sentir-se muito amada, plena. E quem recebe amor, provavelmente aprende a amar e retribuir isso ao seu redor. É exatamente aí que eu vejo a conexão com a forma de nascer e o que se pode esperar de mudanças no mundo. É daí que pode vir uma transformação. Serão adultos equilibrados, tranqüilos, inteligentes e que possivelmente contribuirão para a paz no mundo.

Os efeitos da massagem são imediatos?

Os efeitos são imediatos. No mesmo dia o bebê já dorme melhor, as cólicas já diminuem. Só vendo para crer. É realmente uma técnica fantástica. Atua em todos os níveis: físico, emocional, energético e espiritual.

Há contra-indicação?

Só não se deve praticar a shantala quando o bebê está muito doente ou nas crises. É preventiva, mas na hora da crise não dá para aplicar. É preciso que a criança esteja participando, concordando com a prática. Exemplo: na crise de cólica ela chora muito, se contorce. Outra contra-indicação seria para doenças de pele que impeçam o toque. Mas ela é ótima para restabelecer a saúde. Também não deve ser feita na criança com estômago vazio. Não deve estar dormindo, nem com frio.

O que é preciso para praticar?

Somente a mãe pode massagear o seu bebê? É preciso observar a melhor hora do bebê, um local tranqüilo, óleo vegetal apropriado para o frio ou calor. A mãe é realmente a pessoa mais indicada, mas o pai também pode, os familiares e numa creche até um profissional, tudo depende da necessidade e da disponibilidade das pessoas.

Sob um ponto de vista pessoal, qual é a perspectiva em relação à prática da shantala para o futuro?

A perspectiva é que a shantala ganhe cada vez mais espaço. Luto para que todas as crianças possam ser massageadas. Todas têm direito. Estamos em expansão. E aconselho aos pais que, mesmo sem conhecer a técnica, massageiem seus filhos, mesmo intuitivamente. O toque traz saúde em todos os níveis, aproxima, elimina tensões, bloqueios, e proporciona um bem estar incrí vel para os bebês.

O profissional que deseja trabalhar com a shantala deve desenvolver a sensibilidade e o respeito por esse serzinho que está esperando por esta prática. E ter a consciência de que é um privilégio, uma oportunidade de ser um canal e de passar para o bebê o que ele merece, muita paz!

FONTE: SITE VIVER NATURAL
http://www.vivernatural.com.br/terapias/shanta_oque.htm

Rolfing

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ROLFING

Terapia de reestruturação da postura

Criado há mais de cinqüenta anos pela bioquímica norte-americana Ida Rolf (1896-1979), o Método Rolfing de Integração Estrutural é um processo terapêutico-educativo, original na sua fundamentação teórica e cientificamente validado, de reestruturação corporal e educação do movimento. Rolf pesquisou profundamente o funcionamento do corpo, analisando em profundidade a influência da gravidade sobre o este, e de que maneira essa força pode desequilibrá-lo ao longo da vida.

Uma de suas descobertas foi a possibilidade de um realinhamento corporal a partir do tecido conectivo chamado fáscia, que sustenta o corpo como um verdadeiro “esqueleto fibroso”. Este tealinhamento possibilita a relação mais harmoniosa com o campo gravitacional, com o corpo encontrando seu eixo perfeito.

As manipulações do Rolfing são muito diferentes da maioria de outras técnicas, por atuarem de forma muito profunda no corpo. Sua massagem não é relaxante, e pode causar dor e desconforto durante o tratamento. Isso acontece porque a pressão e o calor das mãos são necessários para reamoldar a fáscia.

Há duas abordagens da técnica: Rolfing Estrutural e Rolfing Movimento. A primeira é mais conhecida, e aí está sua base teórica. O Rolfing Movimento já promove trabalhos em grupo, e seu foco é autoconhecimento corporal e a postura. Não há manipulação profunda do tecido conjuntivo, e sim toques leves e sugestões de movimentos. A idéia é trazer consciência no andar, sentar, ficar de pé, trabalhar, etc.

O Rolfing é uma terapia estruturada para dez sessões, com manutenção a cada seis meses ou quando for preciso. Dentro dessas três sessões, o terapeuta utiliza nas três iniciais toques mais leves, e as outras já com manipulação profunda.

Texto Adaptado por Arnaldo V. Carvalho, a partir de folder da Rolfin Brasil

Massagem Sueca

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Massagem Sueca:

Da massagem tradicional à Massoterapia Clássica

Sistematizada pelo sueco Per Henrik Ling, foi difundida a partir de 1976, oficialmente o ano de sua criação.

Hipócrates, o pai da medicina moderna, já em seu tmepo, empregava na Grécia técnicas muito semelhantes à de Ling; Homero, nove séculos antes de Cristo, teceu comentários sobre uma massagem quase idêntica; e até os romanos se mostravam grandes conhecedores e praticantes deste gênero de manobras massoterapeuticas. Assim, Ling apenas captou e aprimorou técnicas antigas para criar a massagem que se conhece até os dias de hoje como a massagem ocidental tradicional, e que se ensina nos cursos profissionalizantes de massagem no Brasil.

Ling deixou um grande legado, contribuindo com uma massagem muito eficaz, por várias razões: existe uma grande relação entre dores musculares e problemas viscerais ou órgãos internos. Ao massagear um músculo, atuaremos também por ação reflexa sobre o órgão ou víscera correspondente, auxiliando a cura de qualquer mal que possa acometê-los, desde que não provenha de uma lesão irreversível nos tecidos.

Alguns quiropráticos de renome chegam a mencionar a relação de músculos com seus órgãos;

A massagem sueca é de ação purificante:

  • Auxilia o sangue venoso em seu retorno ao coração;
  • Tem a propriedade de irrigar os tecidos e dilatar os vasos;
  • Renova as células epiteliais
  • Relaxa os músculos, eliminando tensões musculares;
  • Tem ação direta sobre o sistema nervoso;
  • Atua sobre o metabolismo;
  • É de ação comprovada na liberação de bloqueios psíquicos manifestados a nível muscular.

A massagem sueca não pode ser praticada de forma mecânica. É preciso, como já dissemos, doar de si. A fusão energética entre massagista e paciente é por demais intensa, as mãos do massagista devem deslizar sobre o corpo de modo que ele possa ouvir a sua melodia interior.

São cinco os toques básicos da massagem sueca. O principal e a base de todos é o deslizamento ou effleurage. Um deslizamento bem feito pode dispensar todos os outros toques. Os movimentos são sempre realizados da periferia para o centro, sob o constante domínio consciente do profissional. As outras quatro manobras de Ling são a fricção, a malaxação, o amassamento e a vibração.

A Massagem sueca é de vital importância nas casas de repouso, manicômios e até nos presídios, pois através dela as infelizes vítimas de uma sociedade doente como a nossa passam a vivenciar o corpo, aplacando toda ira nele represada“.

René Marcos Orsi, “Massagem – A Terapia dos Deuses”.

Texto Adaptado por Arnaldo V. Carvalho

Ohashiatsu: Touch for Peace

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O Toque para a Paz (Ohashiatsu)

Ohashiatsu é um método de educação corporal desenvolvido nos anos 70 pelo mestre japonês Ohashi, baseando-se nos ensinamentos da medicina oriental.

É um método natural de cura, que combina técnicas de toque, alongamentos, exercícios suaves e meditação, usados para aliviar a tensão e a fadiga, e para induzir a um estado de harmonia e paz, tanto para aquele que recebe a aplicação quanto aquele que a aplica.

O praticante avalia a pessoa sentindo-lhe o Hara (localizado no abdome), e em seguida, usando movimentos naturais, contínuos e fluídos, trabalhando ao longo dos canais energéticos do corpo. É um método natural de cura, não só para aquele que recebe o tratamento mas para aquele que o aplica.

Esta terapia facilita a circulação da energia através do organismo, promovendo harmonia e equilíbrio, o que mantém saudável o corpo, a mente e o espírito.

O INSTITUTO OHASHI
O nome de Ohashi significa em japonês “grande ponte” e um de seus objetivos é criar uma ponte entre a filosofia oriental e a ocidental em sua arte de cura. Em 1974, o mestre fundou o Instituto Ohashi, que agora é uma organização educacional reconhecida em internacionalmente.

Hoje o Instituto Ohashi receber cerca de 2000 estudantes por ano e tem mais de 60 instrutores oficiais espalhados por 30 países, na América do Norte, Europa e América do Sul.

WATARU OHASHI
Ohashi nasceu em 1944 próximo à Hirochima, Japão. Quando criança, possuia uma fraca constituição física, o que o deixou vulnerável à doenças. Sua força e vitalidade foram reconstituídas e têm sido mantida desde então por técnicas de cura orientais, as quais são o centro do que ele ensina. Acreditando que ele deve a sua vida ao conceito da medicina oriental, dedicou-se a ensinar e praticar esta arte de cura para beneficiar o seu semelhante.

Sushô

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Sushô – Uma terapia de Amor

O sushô é uma arte de massagem coreana com esferas de cristais utilizada para promover o equilíbrio entre corpo-mente-alma.

Tem como objetivo trabalho o fluxo de energia do corpo em conjunto com os cinco elementos da natureza. O Sushô tem efeito relaxante, proporcionando o alívio imediato ‘as dores corriqueiras, mal estar e outros problemas que atormentam nosso dia-a-dia, desbloqueia energias estagnadas, proporcionando também com o auxílio do poder curativo dos cristais e das cores o equilíbrio emocional, corporal e mental.

A técnica empregada no Sushô busca transformar a energia cinética em energia elétrica e sutil. Os cristais usados nessa massagem atuam como vitamina energética, potencializando o efeito curativo da massagem.

No Sushô massageia-se o cliente diretamente na pele com os cristais; É um momento único, mágico no qual o terapeuta transmite toda a sua energia, todo o seu calor, todo o seu amor, através do toque de suas mãos nos cristais que irradiam e potencializam e transferem todos os efeitos maravilhosos e curativos para o corpo, mente e alma do cliente; proporcionando um equilíbrio gratificante em pouco tempo.

É dito que os cristais e pedras naturais são a manifestação mais pura da energia e da luz num plano físico. Os átomos que os compõem estão em perfeita harmonia e permitem assim a manifestação da luz em forma sólida. Está comprovado que os cristais são melhores condutores e amplificadores de energia, sendo utilizados na composição da fibra ótica, chips de computadores, fabricação de relógios/rubi, quartzo, etc., etc…

Os cristais tem vida, são parte de um todo, formado de energia pura. Tudo o que é energia é vida e tem vida. Esses seres tão especiais podem tornar-se nossos amigos imprescindíveis, ajudando nosso crescimento espiritual, nosso autoconhecimento, nossa cura física e emocional, e principalmente ensinando-nos mil formas de utilizar positivamente sua energia em coonjunto com a nossa.

Devemos aprender a nos relacionar com eles da melhor forma possível e assim estaremos ao mesmo tempo melhorando nosso relacionamento com o nosso “Eu Superior”, com nossos semelhante, com o planeta, com o Universo e com a força maior que é Deus, tudo o que É.

Através dos cristais, penetramos com mais clareza em nosso mundo anterior e do nosso semelhante.

Assim, com a associação da técnica direcionada com a utilização da energia pura dos cristais e das cores, do toque amoroso do terapeuta, o Sushô, além de arte de massagem sutil, transforma-se em uma terapia de amor.

Por Glória Mastalir

FONTE: Revista Saúde & Longevidade – Ano I – Nº2

Seitai

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Seitai

Entre os séculos XV e XVI, o Japão vivia momentos de política intensa. Existia o desejo de unificação de várias províncias num só governo. Muitos dos senhores feudais dessas províncias disputavam, porém, o poder a qualquer custo e, por isso, se utilizavam de métodos escusos.

Os samurais, guerreiros de elite, treinados na arte do domínio da espada e mestres em lutas corporais, também recebiam iniciações doutrinais. Em alguns casos, participavam dessas lutas. segundo o massoterapeuta Edvaldo de Oliveira da cruz, fio nessa época que surgiram as primeiras manifestações da técnica Seitai.

– Com seus movimentos (manobras de coluna e articulações) precisos e absolutos, o seitai ficou durante séculos restrito ao habitat das artes marciais e templos, o que fez com que essa técnica centenária, mesmo no Japão, não se tornasse tão popular – diz ele.

Ele lembra que, no entanto, durante a participação do Japão na 2ª Guerra Mundial, muitos oficiais foram treinados em Seitai para ingressarem nas equipes de enfermagem, para dar o atendimento em campo. Isto possibilitou uma popularização do Seitai.

– Com a vinda dos imigrantes japoneses para o Brasil, um dos referidos oficiais aqui chegou há aproximadamente 40 anos. Seu nome Mestre Ohnishi, que atendeu durante anos pessoas pessoas com problema de coluna, sempre alcançando excelentes resultados – conta.

Edvaldo acrescenta ainda que o Seitai se caracteriza por ser uma técnica centenária, com movimentos sutis e suaves, que geram a reacomodação vertebral, provocando assim um alívio de dor quase imediato.

FONTE: Jornal da EOMA (Escola Oriental de Massagem e Acupuntura)/Agosto de 1999

Thai Massagem na Gestação e Puerpério — Grão

Para celebrar o sagrado que já habita! A Thai Yoga Massagem é uma prática extremamente amorosa e acolhedora e quando vivida durante a gravidez busca trazer à mulher um maior contato com seu corpo, seus desejos e suas emoções. Um sentir-se cuidada que vai tecendo junto, a construção de sua maternagem, do cuidado de um […]

via Thai Massagem na Gestação e Puerpério — Grão

Shiatsu Express

Shiatsu Express

Solução para quem não tem tempo e precisa se tratar

Há vinte anos, o Shiatsu Express surgiu da necessidade dos tempos modernos, de se obter o máximo de benefícios com o mínimo de tempo para isso. Através da aplicação de pressões e movimentos derivados das práticas orientais como a Tui-Ná, a Quiroprática e principalmente, o Shiatsu, o “Express Terapeuta” atua nas energias do corpo, promovendo relaxamento e uma indescritível sensação de leveza, aliviando dores e deixando a mente fresca e preparada para as atividades do dia, ou para uma boa noite de sono.

Qual a função da cadeira?
A cadeira de Shiatsu foi criada de modo que a coluna fique posicionada de maneira alinhada, ao mesmo tempo em que esta fica exposta para o trabalho, que é feito com ênfase na coluna.

Porque a coluna sendo a base de um trabalho anti-stress?
Para a Medicina Tradicional Chinesa, há um canal de energia na coluna responsável pelos processos de ativação do corpo, e é dali que partem os estímulos para que o corpo produza adrenalina, corticoides e outras substâncias. Em excesso essa energia ou as substâncias fabricadas por seu estímulo criam a síndrome do homem moderno, conhecida por “stress”.

O Que é Feito, na Prática?
As técnicas manuais utilizadas sedam esse canal de energia, ao mesmo tempo que devolve o fluxo normal da circulação energética. Assim, a coluna relaxa, e os benefícios já descritos são evidenciados.

Reeducação Postural Global (RPG): Perguntas e respostas simples

Reeducação Postural Global (RPG)

O que é RPG?

 

A má postura decorre de diversas causas, que contribuem para o desalinhamento do corpo, gerando com isso tensões e desconforto, tanto físicos quanto emocionais.

A reeducação postural global (RPG) é uma técnica terapêutica que tem o objetivo de prevenir e tratar este tipo de problema. Atua através de técnicas posturais específicas, reintegrando o indivíduo a sua organização corporal pessoal e devolvendo-lhe seu bem-estar físico e emocional.

Como Surgiu?

Trazida da França, essa técnica chegou ao Brasil na década de 80 através do fisioterapeuta Philippe-Emmanoel Souchard, onde fundamentou dessa forma, as ideias da terapeuta corporal Françoize Mèziére.

A quem se destina?

  • É indicado tanto para crianças ( a partir dos 7 anos de idade ) quanto para adultos nos casos de:
  • Tratamento de alterações posturais tais como: escoliose, lordose, hipercifose, cervicobraquialgia, hérnia de disco, entre outros;
  • Para melhorar a flexibilidade e o tônus corporal;
  • Para melhorar a capacidade respiratória;
  • Para facilitar o parto em gestantes;
  • Para diminuir o estresse exigido em posturas constantes no trabalho;
  • Para melhorar a performance e a flexibilidade em esportistas;
  • Para melhorar a amplitude de movimento em casos de traumas físicos;
  • Para melhorar consciência corporal

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Como funciona?

O trabalho é realizado em posturas estáticas previamente selecionadas no momento da avaliação. Com essas posturas, haverá o alongamento das cadeias musculares encurtadas por estiramento ativo, usando a modalidade de musculação isotônica excêntrica, que alonga o grupo muscular tratado e ao mesmo tempo aumenta a força muscular.

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