Meditação e a Observação da Mente em curso (abril de 2012, turmas em Niterói e Rio de Janeiro)

O Espaço Hermógenes de Niterói oferece o curso

Inspirando a Paz do Momento Presente
Expirando o Amor do Ser Verdadeiro
Resgatando a Condição Natural
Com Carlos Henrique Viard Junior

Turma I
No Rio de Janeiro: Dia 06/04 (sábado) das 09h às 13h
Na Rua do Catete, 310/901 


Turma II
Em Niterói:  Dia 13/04 (sábado) das 09h às 13h
No Espaço Hermógenes Niterói

 

Programa do Curso:
Meditação
Aprendendo a observar a mente
Conhecendo as cinco faculdades de mente
Compreendendo os processos mentais e emocionais
Respirando com consciência, transformando padrões
Resgatando a condição natural: Amor e Paz
Sabemos que nossos pensamentos exercem grande influência sobre nossas emoções. E, o equilíbrio emocional é um fator primordial para que tenhamos boa saúde, qualidade de vida e paz interior.
O objetivo deste encontro é, através de técnicas simples e exposição teórica, percebermos a importância de controlarmos e purificarmos aqueles pensamentos gerados em nossas mentes que nos arrastam para o passado e o futuro, nos roubando o memento presente e obscurecendo a nossa paz interior. Aprenderemos a não nos identificarmos com os conteúdos gerados em nossa mente e a interferirmos conscientemente em seus processos. Assim, reconheceremos a mente como um precioso instrumento, desenvolveremos seus potenciais e a colocaremos a Nosso serviço.
Aprendendo a entrar em contato com o momento presente iniciaremos uma nova etapa em nossas vidas. Onde estaremos conscientes da paz que é inerente ao nosso ser verdadeiro e despertaremos o amor e a compaixão que são a sua própria substância.
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Estar presente no aqui e agora
Melhorar a concentração e a memória
Reconhecer os padrões internos
Aprofundar o autoconhecimento
Despertar as qualidades e superar as emoções negativas
Manter a mente serena
Este encontro poderá te ajudar a conquistar estas aspirações.
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Investimento: R$ 160,00 em 2 x iguais (à vista R$ 150,00)
Espaço Hermógenes
Rua Lopes Trovão, 52/504 – Icaraí – Niterói – RJ
Informações e inscrições:
Tel.: 21 8801-6594 / E-mail: chviard@yahoo.com.br

Meditação, Respiração e Relaxamento – Curso em Niterói

MEDITAÇÃO, RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO

Dia 18/12 – sábado – Das 09h ÀS 18h

Este curso oferecerá a oportunidade, através de ensinamentos e vivências, de olharmos com mais atenção para nós mesmos. Possibilitando assim a conscientização de hábitos e padrões que sustentamos inconscientemente e que produzem suas conseqüências em nossas vidas. E estando conscientes podemos transformar!

Respiração

Qual a importância de se respirar corretamente? Como respirar corretamente?

Meditação

Como lidar com pensamentos e emoções que surgem aparentemente sem controle e roubam nossa paz interior?  Como despertar a capacidade de viver no “aqui e agora”?

Relaxamento

Como nos dias atuais podemos dar conta das nossas obrigações e evitar estresse, ansiedades, tensões, fobias… E vivermos num estado alegre, equilibrado e agradável?

Facilitadores:

Carlos Henrique Viard Junior

Profissional de Educação Física, Professor de Yoga e Meditação

Juliana de Moura Quaresma Magalhães

Psicóloga e Facilitadora de Biodanza

Investimento: R$ 150,00 (em até 2 x de R$ 75,00)

Local: Espaço Levemente

Rua Lopes Trovão, 52/504 – Icaraí – Niterói

Inscrições e informações:

chviard@yahoo.com.br

(21) 8801-6594 ou (21) 9481-1777

Aulas de Yoga no Espaço Levemente:

Hatha Yoga

2ª feira e 4ª feira – das 20h às 21h e 30 min

3ª feira e 5ª feira – das 08h às 09h e 30 min

Yoga Restaurativa

5ª feira – da 15h às 16h

 

Prof. Carlos Henrique Viard Jr.

Dia 1º de dezembro – Palestra Aberta – 20 horas:

Como a prática da meditação pode transformar o mundo?

Com Carlos Henrique

No Espaço Levemente

Curso de Meditação Silenciosa em Niterói

Introdução à Meditação Silenciosa em Niterói!

Dias 06 e 13 de novembro, sábados – 9h30 às 12h30

Facilitadora: Teresa Bessil – aluna do Lama Samten e tutora do Programa de Facilitadores do Darma

Vagas limitadas      Valor: 80,00.
Local: Rua  Ministro Otávio Kelly, em Icaraí

Inscrições e informações: teresa@cebb.org.br

Programa:

  • Contexto, teoria e prática da meditação
  • Aspectos preliminares que possibilitam a prática
  • Instruções para o nível do corpo, da energia e a mente: posição de corpo, respiração, pensamentos
  • Principais obstáculos encontrados nos diversos níveis
  • Meditação conduzida
  • Meditação silenciosa pacificadora – shamata impura
  • Meditação silenciosa em meio ao mundo – shamata pura
  • Meditação do amor universal – Metabavana
  • Meditação analítica – pensar, contemplar e repousar

 

O CEBB Niterói oferece curso de introdução à meditação silenciosa. A meditação é uma técnica contemplativa presente em diversas tradições religiosas, filosóficas e esotéricas. No contexto budista, a meditação é considerada uma ferramenta essencial para gerar as transformações mentais e emocionais buscadas pelos praticantes.

Atualmente, os efeitos benéficos da meditação são amplamente estudados no ocidente, seja na área da saúde, como apoio para a recuperação e superação de doenças, na área da ciência cognitiva, como ferramenta psicológica, etc.

Neste curso serão apresentadas algumas técnicas de meditação utilizadas pelo budismo há muitos séculos. As práticas serão realizadas no grupo e as experiências serão avaliadas, tirando as dúvidas de cada um.
“A busca da estabilidade na natureza básica da mente é o caminho direto da meditação, aquele no qual se busca praticar a mente liberta, a condição de libertação”. Lama Padma Samten