Curso e Oficina de Alimentação Consciente acontece em novembro em Niterói, com o naturopata Arnaldo V. Carvalho

cartaz alimentação consciente2015

Para quem tem Bom Gosto

Oficina de Alimentação Consciente retorna a Niterói após dez anos

Ser saudável sem abrir mão do prazer. Impossível? Não para o Naturopata Arnaldo V. Carvalho, que se propõe ao desafio de levar aos participantes da oficina “Alimentação Consciente” uma forma de enxergar alimentação inovadora, baseado em profundo estudo acerca da natureza humana, orientadora da própria fisiologia.

É uma oficina que mescla o prazer de aprender alternadamente a experimentar preparos diversos que inspirarão uma nova era na alimentação pessoal de cada um. A premissa do curso é: não há uma dieta “ideal” que sirva a qualquer pessoa. Há uma lógica nas diferentes mecânicas alimentares propostas pelas dietas, e se a compreendermos, poderemos montar um modo de comer próprio, individual, exclusivo, que explore o gosto individual aliado a capacidade dos alimentos de gerar saúde e vitalidade.

Entre os objetivos:

Oferecer atualizações científicas acerca dos alimentos e hábitos alimentares; Conhecer novos sabores, novos alimentos, e como obter o potencial máximo de tudo o que se come; Perceber a psicossomática da alimentação, ou como a alimentação revela e ao mesmo tempo interfere em nossas emoções; Estudar a lógica das diversas dietas, e criar uma dieta pessoal baseado no que aprendeu; Aprender novas e deliciosas formas de preparar os alimentos

No programa:

  • Consciência alimentar nos dias de hoje
  • A alimentação de Gaia – A vida terrestre ela resume nossa própria alimentação
  • Mitos e Verdade: Alimento natural, integral, transgênico, orgânico etc.; alimentos diet x light x convencionais;
  • Vilões e heróis da alimentação;
  • A comida do restaurante
  • Alterações dos alimentos pelos métodos de preparo, conservação e industrialização;
  • Generalidades sobre agrotóxicos e contaminação dos alimentos;
  • Hidratação, Suplementação, Alimentos funcionais;
  • Óleos essenciais na alimentação
  • És o que comes, comes o que és (O comer à luz da psicossomática);
  • Estudo das dietas mais populares da atualidade – Atkins, Tipo Sanguíneo, Contagem Calórica (vigilantes do peso), Vegetarianismo, Higienismo;
  • A criação de seu próprio sistema alimentar.

Investimento: R$250,00, incluindo apostila e degustações

Local: Espaço Levemente – Rua Lopes Trovão, 52, sala 504, Icaraí, Niterói, RJ

Tels de contato: (21) 2610-1023, 99246-5999 (cel ou whatsapp) ou 99704-2085 (cel ou whatsapp)

E-mail do Professor: arnie_rj@yahoo.com.br

 

Será possível? Será que é bom? Será que é saudável?

•  Leites vegetais
• Tudo com cereais alternativos e suas farinhas,e multicereais
• Pães e massas naturais e integrais
• Comida japonesa natural
• Arroz integral GOSTOSO
• Comida de Festa SAUDÁVEL E DELICIOSO
• Comidas para quem tem restrições

PROFESSOR:

ARNALDO V. CARVALHO – Terapeuta Naturopata, associa o conhecimento científico ao conhecimento da tradição dos povos. Busca um melhor comer desde adolescente, quando viu seu querido avô – médico – ficar diabético!

Meditação, Respiração e Relaxamento – Curso em Niterói

MEDITAÇÃO, RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO

Dia 18/12 – sábado – Das 09h ÀS 18h

Este curso oferecerá a oportunidade, através de ensinamentos e vivências, de olharmos com mais atenção para nós mesmos. Possibilitando assim a conscientização de hábitos e padrões que sustentamos inconscientemente e que produzem suas conseqüências em nossas vidas. E estando conscientes podemos transformar!

Respiração

Qual a importância de se respirar corretamente? Como respirar corretamente?

Meditação

Como lidar com pensamentos e emoções que surgem aparentemente sem controle e roubam nossa paz interior?  Como despertar a capacidade de viver no “aqui e agora”?

Relaxamento

Como nos dias atuais podemos dar conta das nossas obrigações e evitar estresse, ansiedades, tensões, fobias… E vivermos num estado alegre, equilibrado e agradável?

Facilitadores:

Carlos Henrique Viard Junior

Profissional de Educação Física, Professor de Yoga e Meditação

Juliana de Moura Quaresma Magalhães

Psicóloga e Facilitadora de Biodanza

Investimento: R$ 150,00 (em até 2 x de R$ 75,00)

Local: Espaço Levemente

Rua Lopes Trovão, 52/504 – Icaraí – Niterói

Inscrições e informações:

chviard@yahoo.com.br

(21) 8801-6594 ou (21) 9481-1777

Aulas de Yoga no Espaço Levemente:

Hatha Yoga

2ª feira e 4ª feira – das 20h às 21h e 30 min

3ª feira e 5ª feira – das 08h às 09h e 30 min

Yoga Restaurativa

5ª feira – da 15h às 16h

 

Prof. Carlos Henrique Viard Jr.

Dia 1º de dezembro – Palestra Aberta – 20 horas:

Como a prática da meditação pode transformar o mundo?

Com Carlos Henrique

No Espaço Levemente

Workshop de Respiração e Relaxamento (Niterói)

MEDITAÇÃO, RESPIRAÇÃO E RELAXAMENTO

Dia 18/12 – sábado – Das 09h ÀS 18h

Este curso oferecerá a oportunidade, através de ensinamentos e vivências, de olharmos com mais atenção para nós mesmos. Possibilitando assim a conscientização de hábitos e padrões que sustentamos inconscientemente e que produzem suas conseqüências em nossas vidas. E estando conscientes podemos transformar!

Respiração

Qual a importância de se respirar corretamente? Como respirar corretamente?

Meditação

Como lidar com pensamentos e emoções que surgem aparentemente sem controle e roubam nossa paz interior?  Como despertar a capacidade de viver no “aqui e agora”?

Relaxamento

Como nos dias atuais podemos dar conta das nossas obrigações e evitar estresse, ansiedades, tensões, fobias… E vivermos num estado alegre, equilibrado e agradável?

Facilitadores:

Carlos Henrique Viard Junior

Profissional de Educação Física, Professor de Yoga e Meditação

Juliana de Moura Quaresma Magalhães

Psicóloga e Facilitadora de Biodanza

Investimento: R$ 150,00 (em até 2 x de R$ 75,00)

Local: Espaço Levemente

Rua Lopes Trovão, 52/504 – Icaraí – Niterói

Inscrições e informações:

chviard@yahoo.com.br

(21) 8801-6594 / (21) 9481-1777

Palestra Gratuita sobre a Arte de Amar no Espaço Levemente (Niterói)

Palestra: A ARTE DE AMAR

Uma exposição sobre como colocar o amor em prática no dia a dia. Uma oportunidade de refletir sobre a maneira como olhamos para vida. Uma contribuição para o processo de transformação de cada ser humano.

 

Palestrante: Eraldo Ravasco Maia

 

Entrada franca

 

Dia 27 de outubro – às 20 horas

 

ESPAÇO LEVEMENTE: Rua Lopes Trovão, 52/504 – Icaraí.

Aulas de yoga, autoconhecimento e meditação – Niterói, RJ

YOGA, MEDITAÇÃO E AUTOCONHECIMENTO.

A prática regular de Yoga pacifica as emoções, traz clareza e concentração para a mente, potencializa e regula a energia pessoal, promovendo e fortalecendo, consequentemente, a saúde, . O método terapeutico chamado Yoga integra corpo, mente e espírito.

Muitos potenciais humanos podem ser despertados pela prática de Yoga; muitos males que atualmente atingem os seres humanos podem ser atenuados e até sanados pela prática de Yoga.

Será oferecido aos participantes, além da prática de Yoga através de ásanas (posturas), técnicas de meditação, auto-questionamentos, reflexões e vivências para facilitar o despertar dos próprios potenciais, a transformação dos aspectos que geram sofrimento e o contato com uma dimensão mais pura do próprio ser.

Início da atividade: Setembro – tema do mês: Atenção Plena.

DIA 09/09 – AULA ABERTA PARA EXPERIMENTAÇÃO

Número máximo de alunos: 12

Dias de aula na semana: terças e quintas.

Horário das aulas: das 8h às 9h e 15 min.

Metodologia: as aulas são divididas em 3 momentos:

1° Prática consciente de ásanas (45 minutos).

2° Meditação (10 minutos)

3° Ensinamentos (15 minutos) – todo mês será comentado um tema específico.

Na última aula de cada mês haverá uma troca de experiências entre todos os participantes com relação à prática do tema que foi trabalhado no mês.

  • Opcional: Uma entrevista por mês com o professor, de 30 minutos, imediatamente após o fim de uma aula, para que seja avaliado o processo pessoal do aluno na prática da Yoga.

Local: Rua Lopes trovão 52, sala 504 – Icaraí – Niterói

Inscrições: chviard@yahoo.com.br / 8801-6594

Professor: Carlos Henrique Viard Junior

Profissional de Educação Física CREF1/RJ – 4754.

Mestre de Reiki – Terapeuta Floral

Formação em Educação em Valores Humanos

Formação em Constelação Familiar – Atendimento Individual

Orientador de grupos de autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e meditação.

Atualmente cursa a Formação em Instrutores de Yoga do Simplesmente Yoga, com o professor Marco Schultz.

Shiatsu Emocional – Uma proposta de curso diferente

Por Arnaldo V. Carvalho*

Shiatsu, para muita gente, é aquela terapia japonesa “boa pras costas”. Mas aí é assim, a gente chega num terapeuta mais humanizado e ele explica que o shiatsu não é só pro corpo, mas para a energia, e que isso vai equilibrar todo o ser, sem divisões entre emoções, mente, e a parte física, com seus músculos, fluídos, vasos, órgãos… Então tá, a gente ouve aquilo e faz a terapia. Faz e se sente bem. Que bacana! Mas, passam-se alguns meses… E as dores voltam. Por quê?

O Shiatsu Emocional tenta responder a essa pergunta indo buscar na psicologia, na medicina psicossomática e na neurociência o conhecimento necessário para que se possa garantir que a terapia atinja seus objetivos de forma mais efetiva. Sabemos que grande parte do que se passa na vida adulta, tanto no plano físico como emocional, tem relação direta com a forma como aprendemos o mundo durante a fase de formação de nossa personalidade. Como isso afeta as energias que atuam no processo do Shiatsu? Como podemos ir em direção às emoções profundas que influenciam em nossa saúde física? Esse é um estilo para quem quer descobrir-se. Para quem gostaria não apenas de alívio às dores, mas por compreender as origens de seus problemas, atuar conscientemente neles.

É por isso que esse curso (nível básico, onde a pessoa torna-se uma Praticante de Shiatsu Emocional) serve tanto para leigos que querem conhecer mais sobre a relação entre corpo-mente-emoções, como para profissionais de shiatsu, medicina tradicional chinesa e terapias corporais variados, que gostariam de adicionar ao seu trabalho uma visão mais clara das interações ocorridas na relação terapeuta-cliente, as origens somáticas dos desequilíbrios energéticos (registros emocionais e suas consequências na circulação da energia), podendo ajudar a si e ao próximo no tocante às questões emocionais de forma mais decisiva.

Além disso, temos em nossa estrutura de ensino ferramentas que não se encontram em outras escolas: nosso exclusivo grupo de estudos online, os encontros nos núcleos e muitos outros recursos pesam bastante na formação. Estamos preparados para que o aluno possa a partir do curso básico seguir desenvolvendo-se e tornar-se um praticante avançado ou mesmo profissional de Shiatsu com grandes diferenciais.

Conheça mais em www.shiatsuemocional.com.br (lá, clique em O CURSO)!

Saiba a diferença entre os diferentes tipos de Shiatsu

Pouca gente sabe, mas shiatsu não é tudo igual, não. Desde sua popularização, no começo do século XX, até hoje, muitas escolas de Shiatsu surgiram no Japão e adotaram linhas de trabalho completamente diferentes. Algumas seguem a visão energética da Medicina Tradicional Chinesa, outras utilizam mais os conceitos anatomo-fisiológicos modernos. Estilos foram e vêm sendo criados para adaptarem-se à realidade atual, e para buscar a obtenção de melhores e/ou mais amplos resultados. Hoje, verifica-se a evolução do shiatsu já em uma quarta geração, onde os professores modernos adicionam ao conhecimento de seus alunos e às práticas embasamentos teóricos com base na neurociência, na psicologia, em estudos mais profundos do conhecimento tradicional do oriente, e na física quântica.

Apenas para ilustrarmos, destacamos aqui alguns estilos de Shiatsu:

1 Geração

–        Método Ko-ho

–        Sistema Namikoshi

2 Geração

–        Zen Shiatsu

–        Sistema Sherizawa

–        Shiatsu dos pés descalços

3 Geração

–        Tantsu e Watsu

–        Ohashiatsu

–        Tao Shiatsu (Sensei Endo)

4 Geração

–        Quantum Shiatsu

–        Shiatsu Integrativo

–        Shiatsu Emocional

A tendência é que as escolas sigam se desenvolvendo, pesquisando, criando novas linhas de pensamento, e atualizando-se para estar em sintonia com o presente.

>>> Conheça mais a fundo vários detalhes que diferenciam o Shiatsu Emocional de outros estilos: www.shiatsuemocional.com.br (procure pela carta direcionada aos Profissionais de MTC e Shiatsu)

PRÓXIMA TURMA CURSO BÁSICO SHIATSU EMOCIONAL – NITERÓI

Dias 14, 15, 28 e 29 de agosto, das 9 às 18H, em Icaraí, Niterói

Investimento: R$700,00, pagos em até 3x.

Com Prof. Arnaldo V. Carvalho

Apostila, Certificado, Entrada em nosso Grupo de Estudos Online, com conteúdo exclusivo e estudos dirigidos permanentes e gratuitos a todos os alunos e ex-alunos.

Contato e detalhes: (21) 8729-6399 (Elga) ou elgavianna@ig.com.br

PRÓXIMA TURMA CURSO BÁSICO SHIATSU EMOCIONAL – SÃO PAULO

Dias 24 e 25 de julho e 7 e 8 de agosto, das 9 às 18H na Cítara Saúde, na Vila Madalena, São Paulo

Investimento: R$900,00, pagos em até 4x.

Com Prof. Arnaldo V. Carvalho

Apostila, Certificado, Entrada em nosso Grupo de Estudos Online, com conteúdo exclusivo e estudos dirigidos permanentes e gratuitos a todos os alunos e ex-alunos.

Contato e detalhes: www.citarasaude.com.br / Tel: 11 3814-0700

* Prof. Arnaldo V. Carvalho é praticante de Shiatsu há 16 anos. Já atendeu e ministrou cursos e conferências sobre o tema no Japão, Espanha, Portugal, Argentina, Estados Unidos e Panamá, além de dez estados brasileiros. Preside a recém-formada Aeshi – Associação Escola de Shiatsu, com núcleos de estudo em Niterói, São Paulo e Cuiabá. Saiba mais em www.arnaldovcarvalho.com.br