O que é Somaterapia?

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SOMATERAPIA

Por João da Mata – somaterapeuta

A Soma, uma terapia anarquista, foi criada e desenvolvida no Brasil pelo escritor e terapeuta Roberto Freire para ser um instrumento para aqueles que buscam respostas originais em suas vidas, procurando entender o comportamento político humano em sociedade à partir do cotidiano das pessoas. São as micro-relações que produzem o germe do autoritarismo social, num jogo de poder e sacrifício onde valores capitalistas como a competição, o lucro e a exploração já não podem ser tratados apenas como questões de mercado e ideologia.

Baseado nas pesquisas de Wilhelm Reich, dissípulo dissidente de Freud, a Soma nasceu de estudos sobre o desbloqueio da criatividade. Através de exercícios teatrais, jogos lúdicos e de sensibilização, Freire foi criando uma série de vivências que possibilitam uma rica descoberta sobre o comportamento e suas inúmeras nuances. Perceber como o corpo reage diante de situações tão diferentes, como a agressividade, a comunicação, a sonsorialidade, a sensualidade e sua relação com sentimentos e emoções, permite um resgate daquilo que nos diferencia enquanto intividualidade, para criar um jeito novo, a originalidade contra a massificação.

Assim, a Soma se constitui como um processo terapêutico corporal e em grupo, com conteúdo político explícito, o anarquismo. A terapia tem tempo determinado (cerca de um ano e meio) e é realizada em sessões de três horas cada (são quatro por mês) em vivências com exercícios corporais e dinâmica de grupo. Buscando uma ampliação do caráter libertário da Soma, há dez anos estamos utilizando a capoeira angola também como parte integrante da terapia. Fazer Soma, viver o processo de um grupo diante do desafio de produzir relações mais sinceras e solidárias é buscar saídas práticas na construção de uma sociedade mais livre e justa: mais tesudas. Tentar ser algo mais do que um indivíduo perdido entre redes de controle social.

“…não é apenas uma terapia. É uma terapia lúdica e uma pedagogia nova. É poder se conhecer na diversão e, divertindo-se conhecer o outro. Estimular a solidariedade e a sinceridade como princípios da relação.”

Para maiores informações e/ou contatos com João da Mata:

Telefone: (21) 2205-5519 ou 9871-3684
e-mail: joaodamata@somaterapia.com.br
site SOMA: http://www.somaterapia.com.br

Reflexologia

 

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REFLEXOLOGIA DE MICROSSISTEMAS:

Na medicina oriental é comum o emprego de estímulos em áreas ou estruturas especiais do corpo humano, visando o tratamento mediante ação reflexa em todo o organismo.

Em regiões como o pavilhão auricular, os pés e as mãos existem pontos e pequenas áreas que correspondem a órgãos, vísceras, estruturas anatômicas músculo-esqueléticas, sistema nervoso, endócrino, imunológico, etc.

Não resta dúvida de que a reflexologia é um recurso valiosíssimo no contexto da medicina oriental; sendo utilizada em caráter complementar ao shiatsu, o seu principal objetivo é potencializar a ação terapêutica do tratamento.

a) Microssistema plantar (dos pés):

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O microssistema plantar envolve, alem da região plantar, os artelhos e o dorso do pé. Todavia, é na área plantar que se encontram diversos pontos que podem ser manipulados com a finalidade terapêutica reflexa especifica.
É muito comum encontrarmos, no oriente, profissionais que aplicam pressões com os dedos ou instrumentos não perfurantes, para pressionar ou percutir a região plantar do paciente. Geralmente, o próprio paciente utiliza instrumentos, nos quais pisa para proporcionar os estímulos necessários para promover o efeito terapêutico desejado.

b) Microssistema palmar (das mãos):

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O microssistema palmar é especial por ser a mão uma região mais sensível e por possuir músculos programados para realizar movimentos precisos e complexos, diferentemente dos pés, cujos músculos estão limitados à função de deslocar e suportar o peso do corpo.

c) Microssistema do pavilhão auricular (aurículoterapia):

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Esse microssistema é o mais complexo de todos, visto que a área anatômica é muito pequena, mas possui muitos pontos e áreas de estimulação.

A estimulação auricular com as mãos é limitada quando a comparamos a outros métodos de estímulos, como a acupuntura auricular. Mas, ainda assim, o estímulo digital é muito eficiente.

A polpa digital é consideravelmente maior que os pontos e áreas específicos a serem estimulados. Naturalmente, a intensidade da pressão digital é muito menor que a pressão realizada através de instrumentos pontiagudos, ou mesmo agulhas, acarretando diferentes níveis de resposta.

Este recurso é muito empregado no oriente, tanto como técnica complementar ao shiatsu sistêmico, quanto como método de auto aplicação de caráter popular, desde a antiguidade.

As aplicações durante um período prolongado agem sobre o Ying Ch’i (Ch’i Nutritivo) e provocam a devida circulação dos canais energéticos (meridianos); promovendo, ainda, a regulação dos Zang Fu (órgãos e vísceras). Assim, pode ser um recurso profilático, quando aplicado corretamente.

Escrito por Fabrício Nobre para o Portal Verde

Os números de 2015

Os duendes de estatísticas do WordPress.com prepararam um relatório para o ano de 2015 deste blog.

Aqui está um resumo:

A sala de concertos em Sydney, Opera House tem lugar para 2.700 pessoas. Este blog foi visto por cerca de 36.000 vezes em 2015. Se fosse um show na Opera House, levaria cerca de 13 shows lotados para que muitas pessoas pudessem vê-lo.

Clique aqui para ver o relatório completo

Reeducação Postural Global (RPG): Perguntas e respostas simples

Reeducação Postural Global (RPG)

O que é RPG?

 

A má postura decorre de diversas causas, que contribuem para o desalinhamento do corpo, gerando com isso tensões e desconforto, tanto físicos quanto emocionais.

A reeducação postural global (RPG) é uma técnica terapêutica que tem o objetivo de prevenir e tratar este tipo de problema. Atua através de técnicas posturais específicas, reintegrando o indivíduo a sua organização corporal pessoal e devolvendo-lhe seu bem-estar físico e emocional.

Como Surgiu?

Trazida da França, essa técnica chegou ao Brasil na década de 80 através do fisioterapeuta Philippe-Emmanoel Souchard, onde fundamentou dessa forma, as ideias da terapeuta corporal Françoize Mèziére.

A quem se destina?

  • É indicado tanto para crianças ( a partir dos 7 anos de idade ) quanto para adultos nos casos de:
  • Tratamento de alterações posturais tais como: escoliose, lordose, hipercifose, cervicobraquialgia, hérnia de disco, entre outros;
  • Para melhorar a flexibilidade e o tônus corporal;
  • Para melhorar a capacidade respiratória;
  • Para facilitar o parto em gestantes;
  • Para diminuir o estresse exigido em posturas constantes no trabalho;
  • Para melhorar a performance e a flexibilidade em esportistas;
  • Para melhorar a amplitude de movimento em casos de traumas físicos;
  • Para melhorar consciência corporal

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Como funciona?

O trabalho é realizado em posturas estáticas previamente selecionadas no momento da avaliação. Com essas posturas, haverá o alongamento das cadeias musculares encurtadas por estiramento ativo, usando a modalidade de musculação isotônica excêntrica, que alonga o grupo muscular tratado e ao mesmo tempo aumenta a força muscular.

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Massagens inspiradas na Terapia Reichiana

MASSAGENS BASEADAS NA TEORIA
DE WILHELM REICH

die ärztin heike buhl über eine therapeutische massageform bei der ...

Wilhelm Reich, discípulo dissidente de Freud, e pai da orgonoterapia, empregava o contato físico direto – que muitos consideram massagem – em sua psicoterapia. Este procedimento baseava-se no fato de Reich ter pesquisado, estudado e formulado sua terapia, através da biologia, e da orgonomia (que é a ciência reichiana da energia vital) que as emoções reprimidas provocam constrições musculares em várias regiões do corpo, formando o que ele denominou “couraça corporal”.

A massagem na terapia reichiana – orgonoterapia, é feita para contato com a pessoa, para conhecer e sentir a sua história biológica, energética e emocional, e também para dar maior fluidez aos anéis de energia que formam o ciclo vital.

Muito embora a eficácia da Massagem Reichiana hoje seja indiscutível, Reich não fixou uma maneira única de praticá-la. Não obstante, muitas de suas técnicas permaneceram e foram desenvolvidas por seguidores seus, mas sem que realmente possam ser consideradas massagens. São pressões, pancadinhas etc., no nível do pescoço, na nuca, da cabeça e de várias regiões do tronco, acompanhadas de uma análise verbal.

A partir das ideias de Reich, muitos terapeutas têm desenvolvido novas técnicas corporais e de massagem, tendo ele expandido sua influência para além da psicoterapia.

Influências

No Rio de Janeiro, o psicólogo e terapeuta reichiano Sylvio Porto foi o pioneiro em ministrar curso de Massagem Reichiana, compilando os métodos sistematizados por Elsworth Baker e Ola Raknes, e depois por Federico Navarro e Felipe Fernandez.

José Goez nos anos 90 passou a dinamizar uma massagem inspirada no trabalho reichiano, denominando-a “Massagem Somática”.

O Prof. Arnaldo V. Carvalho no Rio de Janeiro foi o precursor do Shiatsu Emocional, primeiro estilo de Shiatsu a sofrer influência direta do trabalho de Wilhelm Reich.

Texto original: Fragmento do livro de René Marcos Orsi, “Massagem – A Terapia dos Deuses”.

Revisto e Ampliado por:  Cristina Giese – Terapeuta Reichiana

Complementado por: Arnaldo V. Carvalho

2005

A história das coisas

18 Setembro de 2014

Estamos encerrando nossa participação no Orkut, que fecha no final deste mês.

Lá, compartilhamos de fóruns, mensagens positivas e consciência ambiental, social, etc.

Selecionamos um vídeo que lá foi compartilhado há tantos anos, e que continua simbolizando muito do que acreditamos.

Esperamos que gostem.

Arnaldo V. Carvalho

PORTAL VERDE

 

AMANHÃ DEBATE SOBRE O CONSUMO DE ALIMENTOS ORGÂNICOS NO RJ

CARTA ENVIADA AO PORTAL VERDE POR RENATO MARTELETTO. O PORTAL VERDE APOIA INTEGRALMENTE. TODOS LÁ!

Prezados amigos, colaboradores e simpatizantes.

Diante o quadro preocupante da atual procedência dos alimentos consumidos em nosso país, onde os altos índices de agrotóxicos, conservantes, hormônios, transgênicos, poluição da água, etc. contaminam nossa alimentação, ocasionando o aumento de doenças degenerativas e comprometendo todo nosso ecossistema, realizaremos um debate para juntos encontrarmos soluções para este tema de altíssima relevância para as nossas famílias e futuras gerações.

Neste encontro público a intenção é esclarecermos aos consumidores a real importância dos alimentos orgânicos em nossa sociedade, além de informá-los todo procedimento que envolve produção, certificação e fiscalização, além de abordar outros assuntos importantes. 

Certo que com essa iniciativa estaremos contribuindo para a valorização da Agricultura Orgânica / Agroecológica e melhorias na alimentação de nosso país, aguardamos sua presença.

TEMAS QUE SERÃO ABORDADOS

– Histórico dos alimentos orgânicos em nossa cidade.

Quando e como esse movimento iniciou-se?

– Os malefícios dos agrotóxicos em nossas vidas.

O que está sendo feito para combater esses venenos?

– Preços.
Porquê alguns alimentos orgânicos ainda são mais caros ?

– Certificação.
Será que apenas um selo de garantia comprova a procedência dos produtos comercializados ?

– Fiscalização.
Existe rastreamento, controle e fiscalização desses alimentos?

– Crescimento.
Quando o consumo de alimentos orgânicos passará a ser um direito de todos ?

CONVIDADOS

 

AGROPRATA – Associação dos Produtores Orgânicos da Pedra Branca

– AGROVAGEM – Associação dos Produtores de Vargem Grande

– APEDEMA – Assembléia Permanente de Entidades em Defesa do Meio Ambiente

– Campanha Permanente Contra os Agrotóxicos e Pela Vida

– Certificadoras IBD, Ecocert e INT

– Cooperativa dos Produtores Orgânicos de Magé

– FIOCRUZ

– INCA

– Ministério Público

– PROCON

– SEBRAE

– Sitio da Minhoca  

– Vigilância Sanitária

 

Local: Restaurante Metamorfose         

Endereço: Rua  Santa Luzia, 405 sobreloja 201 – Castelo – Centro  

Dia: 20 de Agosto de 2014 (quarta-feira)

Horário: 16hs

Informações : 99194-6867  

Nunca duvide da capacidade de um pequeno grupo de dedicados cidadãos para mudar os rumos do planeta. Na verdade, eles são a única esperança de que isso possa ocorrer.” (Margareth Mead)

Informativo Portal Verde (Março de 2008)

Mais um resgate condensado com várias interessantes notícias, informações, receitas etc. do antigo Informativo Eletrônico Portal Verde, publicado em 2008
Revista eletrônica Portal Verde Qualidade de vida!
Portal Verde – Organização dedicada à saúde e desenvolvimento humano. Ano 4 Número 3 – EDIÇÃO Março/2008
 
Meditação de acordo com o (seu) possível
Independente de sua rotina, há sempre uma possibilidade de meditar.
“Falar é fácil”, costuma dizer quem acha que para meditar é preciso horas de dedicação diária, ou mesmo estar parado e em lugar silencioso. Contudo, há uma infinidade de técnicas que tornam possível a meditação em praticamente qualquer ambiente ou lugar.Saiba mais!
 
NOTÍCIAS
1. Instituto Nobel escolhe candidatos ao prêmio da Paz 2008. O Instituto Nobel da Paz anunciou em Oslo que foram escolhidos 197 candidatos ao Prêmio Nobel da Paz 2008, 16 a mais (…). Veja a Matéria Completa
2.Conter a raiva acelera processo de cura. Um estudo conduzido por pesquisadores americanos sugere que pessoas que controlam o sentimento de raiva se recuperam mais rapidamente (…). Veja a Matéria Completa
3. Planeta terá sua primeira cidade verde. O governo de Abu Dhabi, um dos emirados que integram os Emirados Árabes Unidos, começou a construir o que diz que será a primeira (…). Veja a matéria Completa
•: Bons pra Cuca: Livros, Vídeos, Jogos e CDs :•
•: Receita Natural :•
SALADA DE ARROZ SELVAGEM COM AVELÃS
Ingredientes:
– 1 e ½ xícara de arroz selvagem
– 3 xícaras de água para deixar de molho
– 4 xícaras de água
– 1 colher de chá de sal Marinho
– 1 xícara de avelãs
– 2/3 de xícara de passas
– 1 xícara de água
– 1 xícara de suco de laranja
– Vinagrete Cítrico
– 2 bulbos pequenos de erva-doce
– 2 maçãs pequenas ou 1 grande
Modo de fazer:
Deixar de molho por ½ hora. Levar para cozinhar por 30-35 minutos. Toste as avelãs no forno 350 graus. Remova a pele e pique grosseiramente. Escalde as passas e deixe secá-las e cubra com o suco de laranja deixando de molho. Prepare o vinagrete.
Adicione as passas e a erva doce ao arroz morno e misture ao vinagrete cítrico. Um pouco antes de servir pique as maçãs e adicione com as avelãs ao arroz. 
“O MONGE E O EXECUTIVO” (de James C. Hunter): É impossível ler este livro sem sair transformado. O Monge e o Executivo é, sobretudo, uma lição sobre como se tornar uma pessoa melhor.
“EFEITO BORBOLETA “: Efeito Borboleta é um filme que enfoca, entre outras coisas, a teoria do caos. O título vem de um tradicional exemplo usado para explicá-la: “uma borboleta que bate asas na China e causa um furacão na América”. Estimulante cerebral:Sudoku é um jogo de raciocínio e lógica. Apesar de ser bastante simples, é divertido e viciante. Basta completar cada linha, coluna e quadrado 3×3 com números de 1 a 9. Não há nenhum tipo de matemática envolvida.



Frase para Pensar:
“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.” 
Eleanor Roosevel
 
ONG a Fora
A “MEU SONHO NÃO TEM FIM” é sinônimo de perseverança, amor ao próximo, determinação e responsabilidade social.
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Meu Sonho Não Tem Fim

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Expediente
Informativo PORTAL VERDE é o informativo virtual da ONG Portal Verde, com sede em Niterói, Rio de Janeiro, Brasil. Telefone para contato: (21) 9246-5999 ou E-mail: faleconosco@portalverde.com.br

Informativos de 2008

Fruto do resgate a velhas informações e textos publicados pelo antigo site Portal Verde, segue mais um informativo interessante. (Portal Verde) Avatar do blog atual
Revista eletrônica Portal Verde Qualidade de vida!
Portal Verde – Organização dedicada à saúde e desenvolvimento humano. Ano 4 Número 2 – 2008
 
NOTÍCIAS
1. Criada a vacina definitiva contra a gripe. Uma vacina que tem o potencial de oferecer proteção permanente contra todas as formas do vírus da gripe obteve bons resultados em recentes testes com humanos (…).Veja a Matéria Completa
2. Latino-americanos são os mais otimistas para 2008. Os latino-americanos são os mais otimistas sobre o próximo ano, segundo indica uma pesquisa do grupo Gallup International Association (…). Veja a Matéria Completa
3. Ano de 2008 terá temperatura mais amena.O ano de 2008 terá uma temperatura média mundial mais baixa que em 2007, embora ainda deva ficar entre os dez anos mais quentes da história (…). Veja a matéria Completa
•: Pergunte ao Terapeuta :•

DOR DE CABEÇA
“Sofro de dores de cabeça há mais de 20 anos, e não há remédio que dê jeito. Há tratamento natural para enxaquecas e dores de cabeça?
Zulmira de Castro, Santo André, SP”
R – Sim, muitos, e oferecem excelentes resultados. Contudo, a naturopatia e demais correntes que lidam com a saúde natural jamais tratam as dores de cabeça e enxaqueca simplesmente tentando brecar a dor. A idéia é descobrir a origem, geralmente não única mas múltipla, e atuar diretamente na(s) causa(s). Stress, desequilíbrios hormonais, medicamentos, alimentação contaminada e muitos outros agentes podem estar sendo combinados por muitos anos, e a dor de cabeça é apenas mais um dos diversos sinais que o corpo poderá vir lhe apresentar.
Aplicações de argila, reeducação alimentar e períodos de desintoxicação, bem como a acupuntura, estão entre as armas para tratar o mal.
Arnaldo V. Carvalho é naturopata e ministra cursos por todo o país e também no exterior. Contato: arnaldovc@portalverde.com.br
•: Frases para pensar :•
“Estar cheio de vida é respirar profundamente, mover-se livremente e sentir com intensidade.” 
Alexander Lowen
 
ONG a Fora: 
Promove a cidadania para a população socialmente excluída, por meio da educação e da geração de trabalho e renda, e do apoio a ações de combate à fome e à miséria.
Moradia e Cidadania

A ONG Moradia e Cidadania desenvolve e apoia projetos e ações próprias ou em parceria, intermediando recursos financeiros,para viabilizar soluções de m…
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•: Bons pra Cuca: Livros, Vídeos, Jogos e CDs :•
•: Receita Natural :•
COALHADA
Ingredientes:
– 3 litro(s) de leite
– 3 colher(es) (sopa) de iogurte desnatado
Modo de fazer:
Coalhada Fresca: 
Ferva o leite. Depois, desligue o fogo e deixe-o descansar até atingir a temperatura entre 52 e 54ºC. Junte o coalho e misture bem (com uma concha vá jogando a mistura de cima para baixo, para aerar bem). Tampe a panela e cubra com um pano, para abafar bem. Deixe-a descansar por cerca de 4 a 6 horas. Em seguida, leve à geladeira por cerca de 3 horas. Sirva com mel, açúcar ou a gosto.
Coalhada Seca: 
Coloque a coalhada fresca (sem ir à geladeira) dentro de um saco de algodão com tramas bem fechadas (sobre uma bacia). Pendure o saco de uma maneira que o soro possa escorrer (ainda sobre a bacia). Deixe escorrer de um dia para o outro. Após esse tempo, a coalhada estará pronta para ser servida.
“DEIXA SAIR” (de Sonia Hirsch): Para quem quer se desintoxicar, perder peso, liberar tensões, normalizar o intestino e melhorar a vida em todos os sentidos. “GENIO INDOMÁVEL”: Matt Damon e Ben Affleck falam sobre a condição humana com rara sabedoria e sensibilidade no belo roteiro Gênio indomável. Indicado para 9 Oscars. Imperdível. Estimulante cerebral: Eric Solomon é físico, matemático e engenheiro de software.. E no cria pequenos jogos gratuitos em java, onde a lógica é exercitada ao extremo. clique aqui para acessar os jogos!

Informativo Portal Verde – Janeiro de 2008

Foi preciso remover a formatação da época, para que os leitores pudesse ler integralmente os conteúdos. Já excluídas propagandas, agenda da época, etc. Desfrutem do antigo Informativo Portal Verde! Avatar do blog atual

Informe eletrônico Portal Verde Qualidade de vida!
Portal Verde – Organização dedicada à saúde e desenvolvimento humano. Ano 3 Número 10 – EDIÇÃO Janeiro/2008
Editorial
Use o filtro solar. As pessoas do futuro se arrependerão de muitas coisas, que no agora estão presenciando. Como você se vê no futuro? Como se vê olhando para trás? Ah, sim, você olhará… Então, faça de seu presente a jóia rara que acabou de ganhar, mais uma vez, assim que os olhos se abriram para um novo dia! Aproveite para mudar tudo, o ano está apenas começando!
Notícias
1. Calor humano aquecerá prédio na Suécia. O calor gerado pelas milhares de pessoas que passam todos os dias pela estação central de trens de Estocolmo servirá de calefação para um novo edifício situado perto dali, anunciou o responsável pelo projeto (…). Veja a Matéria Completa

2. Terapia pode amenizar autismo. Um estudo realizado por cientistas americanos em camundongos sugere que uma correção genética pode aliviar os sintomas da Síndrome do X Frágil, que causa dificuldade de aprendizado e é considerada uma das principais causas do autismo (…). Veja a Matéria Completa

 


3. Gosto por legumes e frutas vem desde o feto. Os bebês podem se acostumar a comer frutas e legumes mesmo antes de nascer, com a ajuda das mães, segundo uma pesquisa publicada na revista americana Pediatrics (…). Veja a matéria Completa

 

Receita Natural

PASTA DE BROTO DE GRÃO DE BICO

Ingredientes:

– 2 xícaras de brotos de grão de bico;
– 1 dente de alho;
– 1 colher de sopa de azeite de oliva extra-virgem;
– ½ xícara de água;
– 1 colher de sopa de suco do limão;
– Sal marinho, shoyo, óregano e cominho, etc…

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liqüidificador.

Para uma boa digestão, sempre:

– Escolha corretamente os alimentos;
– Mastigue corretamente o alimento, pois aumenta a área de contato entre as enzimas digestivas e as partículas dos alimentos; 70% dos carboidratos contidos nos alimentos são digeridos na boca através da ptialina, enzima presente na saliva;
– Evite tomar líquidos durante as refeições, pois estes diluem as enzimas digestivas interferindo na digestão do alimento;
– Evite sobremesas pois causam distúrbios digestivos, propiciando as fermentações;
– Evite comer em demasia, pois isso sobrecarrega os órgãos do aparelho digestivo;
– Observe a combinação dos alimentos;
– Pratique exercícios físicos; e
– Alimente-se tranqüilo, com sentimento de gratidão.

Bom pra Cuca

“DEIXA SAIR” (de Sonia Hirsch)

Para quem quer se desintoxicar, perder peso, liberar tensões, normalizar o intestino e melhorar a vida em todos os sentidos. www.circulosaude.com.br

Frase pra Pensar

“Muitas vezes lamentaríamos se nossos desejos fossem atendidos.” (Esopo)

Pergunte ao Terapeuta

LUPUS

Gostaria de obter informações sobre esta doença e se existe um tratamento ou cura para esta doença utilizando a Naturopatia?
(
S. Fraga, via Internet)

R – Como todas as doenças auto-imunes, o cliente com lupus reage bem à dieta do tipo sanguíneo e nutrição ortomolecular, ao consumo de cogumelos do sol, e a acupuntura e aromaterapia. Vencer uma doença é conhece-la, principalmente sua verdadeira origem. A naturopatia fala de tratar-se por métodos naturais, e desenvolver o autoconhecimento é um de seus papéis.

Atenciosamente,
Arnaldo V. Carvalho – Naturopata