Solidão prejudica sono

Solidão piora qualidade do sono

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Um novo estudo mostra que a família e os amigos têm um papel essencial na qualidade de vida. Segundo o pesquisador John Cacioppo, da Universidade de Chicago, os indivíduos solitários apresentam um sono de má qualidade e despertam com maior freqüência.

  • As pessoas às vezes acreditam que a família e os amigos não importam; apenas a saúde e o estado socioeconômico. O mundo social afeta nossa saúde — diz Cacioppo, que publicou um trabalho sobre o tema na revista “Psychological Science”.

A pesquisa envolveu 54 estudantes universitários e tentou determinar o efeito da solidão na qualidade do sono. Segundo o autor, os dados comprovam investigações anteriores que revelam que os bons relacionamentos sociais ajudam a recarregar nossas energias.